Hogyan kell magadra hányni a Bulimia-t

Hányást váltson ki, ha bulimikus vagy:

A bulimia olyan betegség, amelyet kényszeres és kontrollon kívüli étkezés jellemez. Ez a mértéktelen evés fél óráig vagy egy teljes napig tarthat. A bulimikus egyén anélkül étkezhet, hogy képes lenne abbahagyni vagy odafigyelni arra, amit eszik, és anélkül, hogy valóban éhes lenne. A mértéktelen evés miatt rosszul érezheti magát a gyomrában, bűnösnek érezheti magát és kontroll nélkül.

Miután beindult a falatozás, pánik kezdődik, és drasztikus intézkedésekhez kell folyamodnia, hogy "megszüntesse" ezt a mértéktelen fogyasztást. Ezután lehetséges:

• Menjen kocogni nagyon tartós tempóban

• Sportoljon kimerülésig

• Drasztikus diétát folytasson

• Gyorsan kezdjen

• Használjon hashajtókat

És ez alatt az idő alatt egyre jobban érzi magát kontroll alatt.

Fontos megjegyezni, hogy a bulimia nem feltétlenül jár azzal, hogy hánytassa magát, hogy az ételt eltávolítsa a szervezetéből.

Am bulimic vagyok ?

Tegye fel magának a következő kérdéseket. Minél többet válaszol "igen" -re, annál nagyobb valószínűséggel szenved bulimia vagy más étkezési rendellenesség.

• Megszállott-e a teste és a súlya? ?

• Az étkezés és a súlycsökkentés megszakítja-e az életét? ?

• Aggódik-e attól, hogy amikor elkezd enni, nem lesz képes megállítani?

• Ettél már valaha, amíg rosszul lettél ?

• Bűntudatot, szégyent vagy depressziót érez evés után? ?

• Hánytál vagy hashajtót szedtél már súlyod szabályozására? ?

Hányás: megoldás ?

A sóvárgás által okozott megkönnyebbülés rendkívül rövid. Nem sokkal ezután a bűntudat és az önutálat élvez elsőbbséget.

Sajnos a hányással történő tisztítás csak erősíti a mértéktelen étkezési rendellenességeket. Bár azt mondhatja magának, hogy ez az utolsó alkalom, legbelül mindig hallatszik egy kis hang, amely azt mondja, hogy akkor is dobhat vagy használhat hashajtót, ha ismét elveszíti az irányítást. Amit esetleg nem vesz észre, az az, hogy a hányásos öblítés nem tiszta söpörés a mértéktelen evés után.

---