HOGYAN KELL MEGELŐZNI AZ INFLUENZÁT ÉS SZÉZONI BETEGSÉGEKET IMMUNRENDSZERÉNEK STIMULÁLÁSÁVAL -

Gyakran beteg? Könnyen elkapja mások baktériumait? Csökken az energiája a szezonális változások során? Vagy arra gondolsz, hogy idén influenza elleni oltást kapsz ?
Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor mindenképpen profitálni fog táplálkozási tanácsok következő. Íme az immunrendszer fokozásának 3 módja, hogy megelőzze ezeket a tüneteket és betegségeket, valamint megvédje magát a vírusoktól és a baktériumoktól.

1 - A nézőpontból táplálás, feltétlenül növelje a zöld zöldségek bevitelét. Ne felejtsük el, hogy a főtt zöldségek eltávolítják az ásványi vitaminok majdnem 90% -át. A mikrohullámú sütő nem sokkal jobb, mivel a vitaminok és ásványi anyagok hozzávetőlegesen 67% -kal csökkennek. Egyél sűrű zöldségeket, például: spárgát, brokkolit, fehérrépát, kelkáposztát, zöldbabot stb.

JFT INTL Megoldás: Kezdje a napját egy zöldségturmiccsal, hogy növelje a vitamin- és ásványianyag-bevitelt.

2- Győződjön meg róla, hogy rendelkezik a táplálás megfelelő fehérje. Javaslom állati és növényi fehérjék keverékének elkészítését. Túl gyakran fogyasztva ugyanazt a fehérjét, ez intoleranciát válthat ki, és gyomorfájást, gázokat és hasmenést okozhat.

---