Hogyan kell megfelelően kombinálni az ételeket; Blog 3Pitici
Emlékezni: keményítőtartalmú és fehérjetartalmú ételeket nem fogyasztanak egyszerre
Az alapelv az, hogy a keményítőtartalmú és a fehérjetartalmú ételeket nem egyidejűleg fogyasztják, a semleges ételeket pedig keményítővel és fehérjével együtt, de mindig legalább négy órás szünettel, különböző csoportokba tartozó ételek között.
Az elmúlt években a Hay-étrend népszerű csodaszer-étrenddé vált, számos áltudományi elmélettel társult. Itt található az útmutató az ételek megfelelő kombinációjához.