Hogyan kell megfelelően mosni a kezünket Medlife
A kézmosás az egyik legjobb módszer a betegségek megelőzésére, és egyúttal a csírák terjedésének megakadályozására egyik emberről a másikra és a közösségekben, az otthoni munkából és fordítva. Itt olvashatja el, hogy milyen gyakran kell kezet mosnunk, hogyan kell megfelelően mosni, és hogyan lehet a legjobban továbbmenni, ha nincs hozzáférésünk szappanhoz és vízhez - írja a cdc.gov.
Amikor tanácsos kezet mosni?
A kézmosás segít abban, hogy egészségesek maradhassunk, amikor kulcsfontosságú időszakokban tesszük ezt, amikor a környezetben baktériumoknak vagyunk kitéve, valamint akkor, amikor a kezünkben lévő baktériumokat nagy valószínűséggel a körülöttünk lévő embereknek terjesztjük.
Itt vannak a legfontosabb pillanatok, amikor ajánlott kezet mosni az egészségünk és a körülöttünk élők egészségének védelme érdekében:
- főzés előtt, közben és után,
- mielőtt ételt fogyasztana,
- beteg emberek gondozása előtt és után,
- seb vagy vágás kezelése előtt és után,
- a WC használata előtt és után,
- pelenkacsere és a kicsik mosása előtt és után,
- miután kifújjuk az orrunkat, tüsszentünk vagy köhögünk,
- miután megérintettünk egy állatot, takarmányt vagy állati hulladékot,
- miután kivesszük a szemetet.
Hogyan mossuk meg megfelelően a kezünket?
Az alábbiakban ismertetjük a kezünk tisztításának helyes módját a káros baktériumok eltávolítása érdekében:
- nedvesítse meg a kezét tiszta, meleg vagy hideg vízzel
- szappan alkalmazás
- legalább 20 másodpercig dörzsölje a kezét szappannal
- öblítse le a kezét tiszta vízzel
- kézszárítás tiszta törülközővel vagy meleg levegővel
Az alábbi videó szemlélteti a megfelelő kézmosás folyamatát:
Hogyan tisztítjuk a kezünket, ha nincs hozzáférésünk szappanhoz és vízhez?
A szappannal és vízzel végzett kézmosás a legjobb módszer a baktériumok eltávolítására, de amikor nincs hozzáférésünk szappanhoz és vízhez, használhatunk alkohol alapú fertőtlenítőszert. Ebben az értelemben az antibakteriális oldatoknak legalább 60% alkoholt kell tartalmazniuk ahhoz, hogy hatékonyan tisztítsák a kezeket.
Az antibakteriális oldatok így gyorsan csökkenthetik a kezükön lévő baktériumok számát, de emlékeznünk kell arra, hogy a kézfertőtlenítők nem mindig szabadulnak meg mindenféle baktériumtól.
A kézfertőtlenítő nem hatékony, ha nagyon koszosak vagyunk és zsírral vannak tele. Ráadásul ezek a megoldások nem elég erősek a káros anyagok, például peszticidek vagy nehézfémek eltávolításához.
Vigyáznunk kell arra is, ha a kézfertőtlenítőt kicsik jelenlétében használjuk, mivel ennek a megoldásnak a lenyelése alkoholos mérgezést okozhat.
Hogyan használjuk helyesen a kézfertőtlenítő megoldásokat?
Először is, a baktériumok hatékony eltávolítása érdekében tanácsos elolvasni a termék címkéjét, hogy megfelelő mennyiségű fertőtlenítő oldatot használjon.
Utána a tenyerembe kenem a gélt, és 20 másodpercig dörzsölöm a kezeimet, hogy megbizonyosodjak róla, hogy minden területet beborítottam.