Hogyan kell megtenni a dukan diétát orvosi segítség nélkül

Új vagyok a dukani étrendben, és szeretném tudni, hogy szükség van-e abszolút orvos követésére, vagy egyedül is elvégezhető-e? Működik legalább .

hogyan

1m75-et mérek 103 kilóért, még akkor is, ha orvosom szerint "harmonikusan" viselem őket. de érzem őket és látom őket. borzalom, nem ismerem fel magam .

Segíthet és tanácsot adhat egy (vagy több) ember, aki kipróbálta (és sikerült is) ezt a diétát? .

előre is köszönöm .

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Megteheti egyedül
Ezt mondta nekem a nőgyógyászom (háziorvosom nem ismerte az étrendet). Az egyetlen dolog, hogy legalább az első néhány alkalommal szükséged lesz némi segítségre, vitaminokkal. Mivel látni fogja, hogy a támadási fázisban, mivel a test úgy reagál, hogy egyszerre sok súlyt veszít (utána stabilizálódik), nagy fáradtságot okozhat. Rendben van, vegyél be néhány vitamint, és jól érzed magad.
De másrészt, ha azt szeretné, ha orvosa szorosabban követi Önt, kérdezze meg tőle, de ez nem kötelező. kivéve, ha a testét a szokásosnál súlyosabb zavarok okozzák. ami mindig megtörténhet. Én, a háziorvosom csak tudja, hogy diétázom, és azt mondta, hogy ha kell, jöjjek el hozzá. Nekem nem volt rá szükségem, hát tessék.