Hogyan kell olvasni a címkéket, Bretagne - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Feladva: 2011.04.10., 11: 03-kor

hogyan

Kíváncsi vagyok, hogyan kell elolvasni bizonyos cikkek címkéit! Például a lipidek és a szénhidrátok esetében, mennyi megengedett 100 g-ra, nem tudom, hogyan kell kiszámítani az adagokat, kérem, segítsen nekem

Feladva: 2011.04.10., 12:05

Valójában az az étel, amelynek 100 g tartalma meghaladja a 10% zsírt, zsírnak számít. Ugyanez vonatkozik a cukorra (szénhidrátokra) is. A% só is fontos.

A Dukan-étrendben feltétlenül figyelembe kell venni, hogy a fehérjék százalékos arányának magasabbnak kell lennie, mint a szénhidrátok és zsírok együttes aránya.

Ezt követően az ételtől függ. Nem ítélhetünk meg mindent anélkül, hogy rendelkeznénk az étel alapvető természetével.

A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.

Feladva: 2011.04.10., 12:06

Bármi, ami nincs a listán, tilos.

A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.