HOGYAN KELL SEGÍTENI KAMARA ENDOCANABINOID RENDSZERÜNK MŰKÖDÉSÉT

Az egyensúly megteremtése és fenntartása nagyon fontos életünk számos területén. A munka és a magánélet megfelelő egyensúlyának megteremtése biztosítja, hogy elegendő időnk legyen a munkára, a családra, a barátokra és mindenre, ami fontos az életünkben.

Az endokannabinoid rendszer (ECS), amely minden gerincesben megtalálható, segít a belső egyensúly megteremtésében. Ez az egyensúly létfontosságú az egészségünk megőrzéséhez. Ha ez a belső egyensúly túlterhelődik, akkor a közérzetünk kellemetlen lesz, stresszesek, fáradtak, álmosak leszünk, esetleg megbetegszünk. Ha teste nem termel elegendő endokannabinoidot, vagy nincs optimális számú endokannabinoid receptor, akkor egészsége instabillá válhat.

HOGYAN BIZTOSÍTHATJUK ENDOKANABINOID RENDSZERÜNK KIEGYENSÚLYOZOTT MŰKÖDÉSÉT?

Lehet, hogy közhelynek tűnik, de az egészséges táplálkozásban ismét megtaláljuk a választ. Képzett fitoterápiás tanácsadóként és életmód edzőként az első koncepció, amellyel tanulmányaimat elkezdtem: a gyomor-bél traktus, a gyomor-bél traktus működése és hatása az immunrendszerre.

A kérdés az, hogy a két rendszer hogyan hat egymásra, és milyen következményekkel járhatnak rájuk? A neurotranszmitterek körülbelül 85% -a termelődik a gyomor-bél traktusban, azaz a gyomor-bél traktus bizonyos szakaszaiban. A neurotranszmitterek befolyásolják az agy működését, a hangulatot, a fájdalomérzetet, működésüket pedig étrenddel és étrend-kiegészítőkkel bizonyos szintre megváltoztathatja. Agyunk és az emésztőrendszerünk ugyanazon a nyelven beszél, mint az endokannabinoid rendszerünk, folyamatosan kommunikálva egymással. A különböző rendszerek az idegpályákhoz kapcsolódnak, nagyon gyors információcserével, hasonlóan a száloptikai kábelekhez.

hogyan

HOGYAN ÉS HOGYAN HATHATJUK POZITÍVAN EZEK A RENDSZEREK MŰKÖDÉSÉT?

  • A megfelelő és egészséges táplálkozás hatással van az endokannabinoid rendszerünkre. Íme néhány ötlet, amely segíti őket a munkában:
  • Pre-probiotikumok
  • Erjesztett ételek, például kimchi, savanyú káposzta vagy kefir
  • Galacto-oligoszacharidok (GOS), azaz szelektív rostok
  • Terápiás levesek (csonthús alapján)
  • Pacal
  • Halak/rákok/egyéb puhatestűek
  • Zöldségek, például: paprika, metélőhagyma, padlizsán, hüvely, sárgarépa, svájci mángold, spenót, tök, kínai káposzta, petrezselyem és más zöld fűszernövények.
  • Különböző csírák
  • Optimális egyensúly az omega-3, 6 és 9 zsírsavak között
  • Gyulladáscsökkentő/pisztráng étrend (gyulladáscsökkentő tényező értéke: +307), lazac (+1689), gyömbér (+129), avokádó (+181), máj (+ 1250-1400), édesburgonya (+164), húsleves csontok (+172), olívabogyó (+437), sörök (+976), brokkoli (+53), tök (+165) /
  • Egy kevés hozzáadott cukor
  • Kerülje a finomított olajokat, növényi margarint és más transzzsírokat
  • Kerülje az erjesztetlen tejtermékeket
  • Kerülje a finomított búzából (acelluláris szénhidrátok) készült süteményeket
  • Gluténmentes gabonafélék (köles, hajdina, rizs, quinoa) fogyasztása

Az egészség megőrzése holisztikus megközelítést igényel, kannabiszolajokkal és egyebekkel. A holisztikus megközelítés az embert egészének tekinti, feltételezve testének, szellemének és érzelmeinek egységét. Íme néhány példa arra, hogyan befolyásolhatjuk testünk és elménk, valamint endokannabinoid rendszerünk egészségét:

kell

… És nem utolsó sorban a fito-kannabinoidok, amelyek a Medihemp fulls termékcsalád pektrumkivonatainak széles skálájában találhatók!