Hogyan kell vigyázni a melleire

Hogyan lehetne szebb melle? Biztosan feltetted magadnak ezt a kérdést legalább valamikor. Önnek is vannak okai - a mellek esztétikai és szexuális szimbolikája biológiai funkciójukon túl nem hagyható figyelmen kívül. A gyönyörű dekoltázs vonzó megjelenést vonz, és mindenekelőtt vonzónak érzi magát.

Akár nagy, akár kisebb mellről, kerek vagy kissé élesebb formáról, tizenéves mellről vagy érett mellről beszélünk, jó szem előtt tartani néhány alapelvet, hogy elsősorban a mellét tartsa. egészséges és még kellemes a szemnek.

Először az egészség

Egészség nélkül nincs szépség, vagy legalábbis nem igazi és tartós. Legyen tájékozott, és ne hagyja ki orvosi ellenőrzések. Havonta vizsgálja meg a melleit a tükörben, hogy időben felismerje azokat a problémákat, amelyek komoly következményekkel járhatnak. Tudja meg, hogyan kell követni a cikkünk lépéseit: Hogyan védheti meg a mell önérzetét?

Forduljon orvoshoz, amikor úgy érzi, hogy a melle alakja és mérete megváltozott, ingerültnek érzi magát vagy rendellenes váladékozást észlel, amely nem társítható a szoptatáshoz.

Figyelje az emlőfájdalmat, és aggódjon, ha az túl sokáig fennáll vagy túl intenzív. Mielőtt azonban aggódna, a melleit befolyásolják a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonális változások. Így a menstruáció előtti időszakban a mellek nehezebbnek érzik magukat, fájdalmasabbá válhatnak és általában érzékenyebbek az érintésre.

50 év után ütemezzen minden évben a mammográfia. Ebben a korban jó, ha minden évben mammográfiát készítenek, ha családjában előfordult emlőrák, vagy korábban mellproblémái voltak.

Ez az orvosi vizsgálat gyors és fájdalommentes, és ami a legfontosabb, életet ment, ha időben észleli az emlőrák kockázatát - ez a fő halálok a nők körében.

Állandó gondozás

melltartó

melltartó a legtöbb nő számára a ruházat nélkülözhetetlen része; nem szabad szigorúan esztétikai szempontok szerint választani, bár ez is fontos szempont. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők több mint 80% -a nem megfelelő melltartót visel, akár túl széles, akár túl szoros.

A melltartónak tökéletesen illeszkednie kell a melléhez, mind méretben (szélességben), hogy ne legyen túl feszes és ne gyakoroljon nyomást a mellszövetre, valamint a csésze megjelenésére, amelynek teljes mértékben be kell zárnia és támogatnia kell a mellet.

Természetesen vannak olyan modellek, amelyek a csésze különböző kivágásait kínálják, különböző bélésszintekkel, "bálnákkal" (támasztóhuzalokkal) vagy anélkül: válassza ki, hogy mitől érzi magát kényelmesebbnek és biztosítja a stabil rögzítést. Vigyázzon azonban: a támasztó vezetékekkel ellátott melltartók, ha rendszeresen és hosszabb ideig viselik őket, fájdalmat okozhatnak.

Ami a push-up melltartókat illeti, amelyek egy nagyobb mellszobor illúzióját keltik, fenntartottnak kell lennie. Különleges alkalmakkor, néhány órán át jól vannak, de napi viselésre nem nagyon alkalmasak, mert kényelmetlen, feszes és rögzített helyzetben tartják a mellet.

Ha nagyobb a mellkasod, válassz szélesebb hevederrel rendelkező modelleket, amelyek jól támogatják a mell súlyát, míg ha kisebb a melled, akkor a vékonyabb hevederek is megfelelnek.

Az is jó, hogy a választott melltartó vagy mellszobor anyaga, amennyire csak lehetséges, természetes szálakból készül, hogy ne irritálja a mellbimbót, vagy legalábbis olyan anyagokat, amelyek a lehető legbarátabbak a bőr számára.

Bár a melltartó viselése ajánlott, sőt szükséges, a társadalmi szokások miatt jó, ha mellünket legalább fél napig szabadon, melltartó nélkül hagyjuk. Ez azt jelenti, hogy a munkából, az iskolából vagy a városból való visszatérés után fel kell adnunk a melltartót, hogy a nyirokelvezetés tetszés szerint történjen.

mozgalom

Ha sportol, feltétlenül viseljen speciális mellszobrot, hogy a melle a lehető legszorosabb legyen, nehogy fájdalmas sérülés érje őket edzés közben.

Ne feledje, hogy az ugrás, a széles és hosszan tartó mozdulatok, a „ringatás” negatív hatással vannak szalagok amely biztosítja az emlőszövet támogatását és a szegycsonthoz való kapcsolódását. Most már megértette, miért olyan fontos a támogatás.

Kerülje a véletlenszerű ütéseket, zúzódásokat, gyakorlatilag minden olyan tényezőt, amely sérülést okozhat vagy szöveti változásokat okozhat a mindennapi tevékenység során.

Hidratálás és napvédelem

Fürdés után kenje meg a testápolót a melleken is, különösen a mellbimbókban, amelyek bizonyos körülmények között érzékenyebbé válhatnak, könnyebben irritálódhatnak vagy kiszáradhatnak.

Ha strandra megy, vigyen fel sok fényvédő krémet, hogy elkerülje a leégést és a nap okozta foltokat. A hosszan tartó napozás is befolyásolhatja a bőr rugalmassága, mert a sugarak befolyásolják a kollagén és az elasztin termelését, amelyek közvetlenül befolyásolják a bőr feszességét.

Az ajánlás a napsütéses nyári napokra is érvényes, amikor erős a nap. Ha dekoltázst visel, ne hagyja ki az SPF krém felvitelét a melleire és a nyakára.

Ha irritációt és szúrást tapasztal, alkalmazzon nyugtató tulajdonságú hidratáló krémet, de ha kiütésről van szó, vagy ha a kellemetlenség továbbra is fennáll, a legjobb orvoshoz fordulni.

epilálás

Általában az emlő területét a haj megkerüli, de hormonális rendellenességek esetén hirsutizmus, azaz túlzott testszőrzet léphet fel, ami ebben az esetben különösen a mellbimbó területére és a mellekre hatással lehet.

Ha feltétlenül szükséges a mellkas területén történő epilálás, ne használjon elektromos epilátort vagy epiláló viaszt (akár forró, akár hideg). Ezek a módszerek némi traumát jelentenek a bőrön, amely ezen a területen nagyon érzékeny.

Inkább válassza az epiláló krém használatát, amely nem jár fájdalommal vagy hirtelen mozdulatokkal. Megpróbálhatja ollóval is kivágni a szálakat, ha kis mennyiségben vannak, az aljától, valamint a borotvapengét is, ami azonban nem biztos, hogy tetszik neked: meghúzza a hajat és elősegíti a szálak növekedését. sok szál egy tüszőben.

Gyakorlatok a mell szépségére

A melleket többnyire mirigyek alkotják, a mirigyek mellett, ezért minden alkalommal, amikor lefogy vagy hízik, változásokon mennek keresztül. Minél nagyobb és/vagy gyakoribb a súlyingadozás, annál inkább elveszítheti a bőr rugalmasságát, és akár nem kívánt striák is megjelenhetnek.

Ehhez a tényezőhöz hozzáadódik. gravitáció. Az életkor előrehaladtával a bőr egyre kevésbé rugalmas és a mell megjelenése romlik, elveszíti feszességét és elnyeri a kellemetlen megjelenést. Természetesen nem harcolhatunk az idő múlásával, de édesíthetjük annak hatásait.

Tehát, ha a melle meglazult, túl puha, túl nagy és nehéz, és elégedetlen a melle kinézetével, amikor nem visel melltartót, vagy ha egyszerűen csak megelőzően akar cselekedni, akkor vegye be az Ön által követett edzésprogramba, és gyakorolja a működő mellizmok. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend hozzájárul a testmozgás hatékonyságához is, annak érdekében, hogy a testsúly normális határok között maradjon, elkerülve a túlzott ingadozásokat, amelyek, mint említettem, negatívan hatnak rájuk.

Nem kell csodákra számítani, mert a túl laza melleket nem lehet visszahozni eredeti formájukba, függetlenül attól, hogy hány gyakorlatot végzel, és nem reménykedhet a mellnagyobbításban. A gyakorlatok azonban megelőzhetik a megereszkedést és kijavíthatják, kezdeti esetekben és különösen fiatal nőknél.

Ezenkívül úgy tűnik, hogy a mellkas gyakorlatok aktív szerepet játszanak az emlőrák megelőzésében.

Olvassa el a mellkasgyakorlatokról szóló cikket, hogy megtudja, milyen mozgások tesznek jót a melleinek.

A mellemelő műtét (mastopexia) korrigálja a megereszkedett melleket és helyreállítja a dekoltázs vonzó megjelenését. létezem.

A mellnagyobbítás a legnépszerűbb műtét, amelyet a nők igényelnek. A beavatkozás az u bevezetéséből áll.

A mellnagyobbítás - mellnagyobbító műtét - a nyári műtétek körében a harmadik helyen áll.

• Plasztikai műtét
• Kozmetikai sebészet
• Plasztikai műtét
• Nem műtéti kozmetikai eljárások
• Női esztétika
• Férfi esztétika
• Mell esztétika
• Az arc esztétikája
• Sziluett esztétika
• Esztétika tizenéveseknek
• A fenék esztétikája - Gluteoplasztika
• A nemi szervek esztétikája
• Esztétika születés után
• Gondozás terhesség alatt
• Test átalakítása
• Kozmetikumok
• Bőrápolás
• Hajápolás
• Fülápolás
• Fényvédő
• öregedésgátló
• Gyengülő

Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:

Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:

Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.

Orvosi hírek, újdonságok és események

Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál

Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.

Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!

Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.

---