Hogyan kerekessek (sport, edzés, gyakorlatok)
Komoly kérdés. Szeretnék tudni kereket forgatni, de nem igazán tudom megtenni, nem tudok felállni vagy rendbe hozni a lábamat, és hülyén néz ki. Talán valaki leírhatja a mozdulatok sorrendjét, vagy küldhet nekem utasításokat/videókat?
3 válasz
A technológia itteni részletekbe menő elmagyarázása meghaladná a hatókört, regényt kellene írnom;) De a kezdetek kezdetén jól kell lenned.
Először is fontos, hogy alapvető testfeszültséged legyen, ami azt jelenti, hogy minden izmot megfeszít, hogy azok irányítsák a mozgásaidat.
Ezután derítse ki, melyik láb a „jó” lába, vagyis melyik lábbal szeretné megtenni az első lépést. Ennek a lépésnek elég nagynak kell lennie, de nem úgy, hogy szinte a földön üljön.
A karjaival is jó előre kell "nyúlnia". Ehhez az úgynevezett "kar törzs szögének" nyitva kell lennie, vagyis a karok szinte a fülig érnek.
A jó lábaddal, amely még mindig a földön van, miközben a másik már a levegőben van, most kissé meglökheted magad, hogy mozogjon a kerékpár. Próbáljon meg függőleges helyzetet elérni, és ne fordítsa meg az oldalt.
Mindig gondoljon a test feszültségére, és próbálja tartani a lábát egyenesen, amikor a levegőben vannak.
Leszálláskor hasznos lehet, ha zsinór van a földön, mert legjobb esetben a kereket ezen a vonalon kell készíteni, és sem kéz, sem láb nem tér el tőle. Ez elsőre nem fog igazán működni, de az ilyen irányú megközelítés fontos.
Leszálláskor ne próbálja a lábát túl közel állni a kezéhez, különben nem tud majd biztonságosan felkelni. A test kiegyenesedik a hintával, és a karján segíthet, ha a fülénél tartja, vagy akár velük is. Darab mögött.
Remélem, ez nagyjából érthető, és ha bármilyen kérdése van, folytassa.