Hogyan kerülhető el a Medlife érelmeszesedése
Az ateroszklerózis olyan betegség, amelyet az artériák falának megvastagodása jellemez a zsír és a koleszterin lerakódása miatt az artériák belső falán. Ennek a betegségnek a jelenléte csökkenti a véráramlást, és növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát.
Az érelmeszesedést elősegítő fő tényezők a következők:
- magas vérnyomás;
- magas koleszterin;
- dohányzó;
- cukorbetegség;
- herpeszvírus és Chlamydia pneumoniae fertőzések.
Néhány tipp betartásával csökkentheti az érelmeszesedés kockázatát a Virginia Egyetem Egészségügyi Rendszerének szakemberei ajánlják fel:
- alacsony koleszterin- és telített zsírtartalmú ételeket fogyasszon. Az étrendnek tartalmaznia kell rengeteg gabonát, gyümölcsöt és zöldséget.
- Végezzen minél több testmozgást.
- Ne dohányozz.
- Tartsa kordában a cukorbetegséget, ha szükséges.
- Kövesse orvosa orvosi kezelését a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésére.
- Rendszeresen végezzen vizsgálatokat a szívkoszorúér-betegség megelőzésére.
Elena D válaszolt: 2010. május 11. - 8:51. Állandó link
A tényezők 3. helyén a "dohányzás" jelenik meg. Ugyanez, ha cigarettát szívunk naponta, vagy 2 csomagot. Ugyanez, ha nem dohányzunk, de egy bárban dolgozunk, ahol dohányzunk ? Szerintem nem, és lehet, hogy a témát részletezni kellene.
stefantalpalaru válaszolt: 2010. május 11. - 12:07. Állandó link