Hogyan készen áll a viseletre a tech, hogyan segíthet felkészülni a következő orvoslátogatásra
A hordható technikai eszközök, például az aktivitásmonitorok, népszerűségüket annak köszönhetik, hogy képesek nyomon követni a napi tevékenységeket, többek között. Bár ezek nem orvosi eszközök, az általuk nyújtott információk segíthetnek a következő orvoslátogatáson.
Mit követnek ezek az eszközök?
Minden egyes használatra kész termék különbözik a követett adatok formátuma és jellege szempontjából. Azonban szinte minden termék nyomon követ bizonyos információkat.
Lépések száma: Minden használatra kész techno eszköz lépésszámlálóként szolgál, kiszámítva a lépések számát, hogy segítsen elérni napi, heti vagy havi céljait.
Megtett távolság: A lépések száma alapján a legtöbb monitor a megtett távolságot is kiszámíthatja. Például eddig a monitorom szerint 4554 lépést tettem meg, ami 2,5 kilométernek felel meg. Ez nagyszerű, ha a tevékenység szintjét perspektívába helyezzük.
Elfogyasztott kalóriák: A lépések számának és a megtett távolságnak az ismerete lehetővé teszi a monitorok számára, hogy kiszámítsák, mennyi kalóriát költöttek el. Az alkalmazás Misfit ragyog, például a MyFitnessPal alkalmazás táplálkozási adataival együtt használják az elégetett kalóriák és az elfogyasztott kalóriák összehasonlítására.
A használatra kész eszközök további jellemzői
Mivel lényegében a ready-to-wear piac második évében vagyunk, az újdonságok még érdekesebb tulajdonságokkal járnak.
Pulzusmérés: Néhány használatra kész eszköz, például a Fitbit Charge HR, nyomon követheti a pulzusát, egyes esetekben folyamatosan. Tehát tudod, ha eléred a maximális frekvenciádat, ahol a maximális frekvenciád és a pihenési frekvenciád van, mindezt annak érdekében, hogy jobban kiszámíthasd a kalóriakiadást.
Alváskövetés: Ironikus módon sok aktivitásmonitort is használnak az inaktivitás nyomon követésére, nemcsak arra, hogy hány órát aludjon és mikor ébredjen fel, hanem azt is, hogy lássa, milyen mélyen és hogyan alszik. Az alkalmazáson keresztül Misfit ragyog, például beállíthat egy célt az alvásával kapcsolatban, megnézheti, hogy elérte-e azt, hány órája pihentette alvását, hányszor volt nyugtalan az alvása, mindezt egy grafikon mutatja.
Ülő jelleg: Néhány viselhető eszköz figyelmeztet, ha túl sokáig ül, vagy készen áll reggel felkelni és aktiválni. Az alkalmazás Jaybird Reign egy lépéssel tovább lép, és kiszámítja a pulzus változékonyságának arányát, amely felméri a test állapotát, és tájékoztatja Önt arról, hogy készen áll-e az aktiválásra, vagy újra aludnia vagy pihennie kell-e ahhoz, hogy nagyszerű állapotban legyen.