Hogyan készítsünk egészséges és ízletes őszi ételeket Healthy Cooking Blog gluténmentes laktózmentes

Az őszi betakarítási szezon. Jó dolgokat halmozunk fel, míg várjuk a telet. Ez a kedvenc évszakom a veteményeskertben. Még akkor is, ha a hőmérséklet csökken, miközben csökken az energiaszintünk és a kis kényelmi ételre van szükségük érezhető ... Nem esik annyira rosszul, mert a tök minden változatosságában megérkezik a bódékra. Elege van a nyári paradicsomból, nem vagyunk elégedetlenek az étrend ezen változásával. A gesztenye is a játék része, valamint az agyunknak jótékony omega 3 dió.

egészséges

Hogyan készítsünk egészséges és ízletes őszi ételeket ?

Az ősz a kezdete levesszezon hogy végtelenül variálhatunk. És természetesen ez az az idő, amikor imádunk kortyolgatni azokat a gyógyteákat, amelyek kiszárítására gondoltuk a nyarat.

Tehát mennyire bonyolult az egészséges és ízletes étkezés ősszel ?

Egyáltalán nem ! Ehhez elég kövesse az évadot. Az őszi csillagok, mint mondtam nektek, minden formában tökfélék (vajmogyoró, szukrin, tök, tök, spagetti, patidou ...), de mángold, sárgarépa, zeller is. Ne felejtsd el a káposztát, amely a tökhöz hasonlóan nagyon változatos (fehér, piros, Brüsszeli, zöld vagy göndör, kelkáposzta és pak choi ...), és nyersen és főzve egyaránt élvezhető. Gondoljunk olyan zöldekre, mint a báránysaláta és a spenót, ezek a fiatal salátahajtások dühöngenek.