Hogyan készítsünk finom, egészséges és hizlalatlan palacsintát

Mindig mondtam neked, hogy a tiszta étrend nem azt jelenti, hogy lemondasz kedvenc ételeidről, hanem sokkal igényesebbé (csontosabbá) válsz a felhasznált alapanyagok minősége szempontjából. Ha a lehető legközelebbi, a lehető legkifinomultabb összetevőket használjuk, és tiszteletben tartjuk az ételkombináció szabályait, amelyeket ITT találhat, akkor gyakorlatilag bármit megehetünk anélkül, hogy az ereket megtöltenénk koleszterinnel, és hogy nem készítünk tekercseket a derék körül.

Mivel az édességekkel kapcsolatos rész általában a legkényesebb, ezért a fent bemutatott elmélet igazolására folyamatosan recepteket tettem közzé. Ma egy egyszerű recept a palacsintához, olyan jó és népszerű. És garantálom, hogy finomak.

Felkészülési idő: 20 perc

összetevők:

- 1 teáskanál vaníliaeszencia

- ¼ fahéjas teáskanál (opcionális)

- 1 evőkanál extra szűz kókuszolaj (a serpenyő zsírozásához)

- 1-2 teáskanál cukormentes édesítőszer (szteviózid, szerzetesgyümölcs édesítőszerek - szerzetesgyümölcs, méz)

---