Hogyan készítsünk gomba krémet Javítsd egészségedet

Szereti a gomba tejszínt? A gomba nagyon hasznos termék a konyhában. Enyhe ízük és különleges textúrájuk sok finom étel főszereplőjévé teszi őket. A gombavilágban királyok.

készítsünk

Tehát megmutatjuk, hogyan készítsen egy gyönyörű gomba krémet néhány egyszerű lépéssel. Biztosítjuk Önöket, hogy az eredmény sikeres lesz !

Krém gomba recept

A gombákat különleges ízük és tápanyagtartalmuk különbözteti meg. A Nutrition Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint fogyasztása előnyös lehet a vér cukor- és koleszterinszintjének szabályozásában. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy alacsony a kalóriatartalom.

Ezenkívül az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumában (USDA) közzétett adatok azt mutatják, hogy ez az élelmiszer olyan kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaz, mint a réz, kálium, folsav és niacin. Ezért érdemes bevezetni őket étrendünkbe. A gomba krém receptjének elkészítéséhez négy ember számára a következő összetevőkre lesz szükségünk:

Hozzávalók

  • 1 citrom (50 g)
  • Egy hagyma (60 g)
  • 1 ág petrezselyem (1 g)
  • Só és fekete bors
  • 4 csésze teljes tej (1 liter)
  • 1 csésze túró (100 ml)
  • 2 evőkanál vaj (20 g)
  • 2 evőkanál olívaolaj (20 ml)
  • 4 csésze gomba (400 g)

Gomba tisztítása

  • Először, és mielőtt elkezdené főzni ezt a gomba krémet, tisztítsa meg őket megfelelően, hogy a lehető legjobb ízt kapja. Ehhez kezdje a csomagtartó levágásával, mivel ezen a területen lesz a legnagyobb mennyiségű talaj.
  • Ezután tegye őket egy tálba vízzel, amíg teljesen el nem fedik, de ne hagyja, hogy túl sokáig áztassa őket. Miután megnedvesedett, alaposan szárítsa meg őket tiszta ruhával. Finoman körkörös mozdulatokkal távolítsa el a talajmaradványokat.
  • A nagyobb pontosság érdekében, amikor eltávolítja a talajt a gombákból, tiszta fogkefével tisztítsa meg őket teljesen. Nedvesítse meg az ecsetet előzőleg vízzel, és óvatosan dörzsölje meg.
  • Ez utóbbi módszer hátránya, hogy egyesével meg kell tisztítanunk a gombákat, ami kissé unalmas lesz. Miután megtisztította, tegye őket egy szűrőedénybe, és néhány másodpercig futtassa őket a csap alatt, túlzott intenzitás nélkül. Addig is fontos lesz a rostát energikusan rázni, hogy a víz minden sarkába eljusson.
  • Végül dörzsölje újra őket, ezúttal a kezével. Így eltávolíthatja a felületükről az utolsó szennyeződést. Ha elkészült, vágja el őket, hogy kezdje a krém receptjét.