Hogyan készítsünk pollenkúrát Mennyi virágport kell bevennünk; gondolatjel; Stupina Taina Vie Blog
A pollenkúra megkezdésén gondolkodik, és nem tudja, hogyan kell bevenni, és mennyi lehet az összege? Ahhoz, hogy ezekre a kérdésekre a lehető legjobban válaszoljon, az első dolog számít, miért van szüksége pollenkúra-re, és ami a legfontosabb, függetlenül attól, hogy korábban szedte-e vagy sem.
Nagyon fontos, hogy a pollenbevitel ne legyen túlzó, de meg kell határoznia azt a minimális mennyiséget, amelyre szüksége van a maximális előnyök eléréséhez.
Kezdje kis mennyiségű virágporral
Ha még soha nem szedett virágport, fontos, hogy egy kis, konzervatív mennyiséggel kezdje, amelyet aztán napról napra fokozatosan növelhet.
Kezdje 1 vagy 2 granulátummal az első napon. Tedd a nyelv alá, és hagyd, hogy feloldódjanak vagy egyszerűen megrágják őket. Ha nem észlel semmilyen reakciót, másnap dupla mennyiségű granulátumot. Folytassa így legalább egy hétig.
Néhány általános jelzés a pollenkúra kezelésére
Miután meghatározta a legjobban tolerálható virágpor mennyiségét, elkezdheti ezt a dózist minden nap.
Az egészség általános fenntartása érdekében ajánlott napi 1-2 teáskanál nyers virágszem. Keverheti őket levekbe, turmixokba, joghurtba, almamártásba, gabonafélékbe vagy akár egyszerűbe is.
Pollen allergiára
Allergia esetén jó a lehető leghamarabb elkezdeni. Ha általában júniusban van allergiája, januárban kezdje el a virágport. Minél tovább kell az immunrendszernek alkalmazkodnia a pollenhez, annál jobb.
Olvassa el ezt a cikket, ha többet szeretne megtudni a pollenallergiáról. Sokan azt mondják, hogy a második nyáron, amikor virágport használtak, általában jobb, mint az első. Használja folyamatosan ősszel és télen a következő szezonra való felkészüléshez.
Allergia esetén nagyon fontos meghatározni a méh pollen érzékenységét. Próbálja ki a szokásos napi adagot, 1 evőkanál granulátumot. A legjobb, ha pollent veszünk helyi forrásokból, onnan, ahol lakunk.
Virágpor az energiáért
Sok ember szenved energiahiánytól, és ez nem meglepő. Túl sokat dolgozunk, túl keveset pihenünk és kevesebb tápláló ételt fogyasztunk. Ezenkívül naponta több mint 200 különféle vegyi anyagnak vagyunk kitéve.
Ehhez nem kell energizálót használni. További információért olvassa el a cikket arról az energiáról, amelyet a pollen ad nekünk. A méh pollen az egyik természetes energiaforrás, amelyet teljes mértékben ki tudunk használni. Mivel tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és aminosavakkal, a méh virágporában minden szükséges tápanyag megtalálható, amelyekre szükségünk van.
Vegyünk egy vagy két evőkanál pollent, először reggel, kiegyensúlyozott reggelivel együtt. Ez biztosítja a kiegyensúlyozott energiát a nap első részében.
Napközben is szükségét érzi valaminek? Bármely más snack helyett akár egy fél csésze virágport is bevehet, és jóllakottság érzése támad. Vagy egy vagy két evőkanál pollen, amely bármely italhoz hozzáadódik, néhány órán át megragadhatja.
Van időpontja az edzőteremben délután? Vegyen egy evőkanál pollent, mielőtt elmész. Nagyon jól működik, különösen, ha fogyni próbál. A pollen a jóllakottság érzetét kelti, még akkor is, ha alacsony a kalóriatartalma.
Pollen az egészségre és a hosszú élettartamra
Ha megszokta a multivitaminok szedését, derítse ki, hogy a méh pollen sokkal jobb választás. Egyetlen gyógyszerkészítmény sem tartalmaz ennyi vitamint, 28 ásványi anyagot, 11 enzimet és koenzimet, 14 zsírsavat és 10 aminosavat. Soha nem fogja tartalmazni.
A bolygó legteljesebb, szerves multivitamin, egészségfejlesztő és ásványianyag-kiegészítőként próbáljon minden reggel bevenni egy evőkanál méhpollent.
Virágpor a sportolók számára
Ismeretes, hogy a sportolóknak sok energiára van szükségük, és a tápanyagok fogyasztása sokkal magasabb szinten van, mint egy közönséges felnőtté. Azt is tudjuk, hogy az izzadás miatt sok vitamin és ásványi anyag veszít el az antioxidánsok iránti fokozott igény miatt az intenzív testmozgás által generált további szabad gyökök leküzdésére. Ezek a tényezők önmagukban elegendőek ahhoz, hogy figyelembe vegyék a sportolók pollenfogyasztását.
A méh pollenje 25% fehérje és tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, amelyek az izmok fő energiaforrását jelentik. Minden sportoló tudja, hogy nagyobb fehérjebevitelre van szüksége, és annak a sportolónak, akinek a tejfehérje-intoleranciája is van, csak egyetlen egyszerű döntést kell meghoznia, a méh pollent.
Mindez történetesen a méh virágporában található meg, teljesen természetes formában, olyan formában, amelyet még nem ismételtek meg.
A sportolók naponta legfeljebb 2 csésze pollenszemet vehetnek fel. Fogyasszon fél csészével egy órával a testmozgás megkezdése előtt, és még egy fél vagy egy teljes órával az edzés befejezése után.
A méh pollen ajánlott típusai
A nyers virágpor mindig előnyösebb, mint a száraz pollen. Hatékonyságában nem lehet összehasonlítani a száraz pollennel. Ízlésként pedig nem annyira. A méhkasból frissen véve igazi egészségügyi növény. A gyakran nem vonzó ízű és homokos konzisztenciájú "élesztő" mellett, amint a száraz pollen is, a nyers pollen az ízek, illatok és színek igazi királyi királysága, amely a virágmező képét juttatja eszünkbe.