Hogyan készítsünk táblázatot a terhesség termékeny periódusáról
Talán elkapta a baba fogantatásának folyamata, lehet, hogy csak a teherbe esés esélyeinek növelését keresi. Vagy talán annak ellenére, hogy még nem hozott döntést, időnként felkeresi az újszülött körzeteket, és kacérkodik az anyává válás gondolatával. Bármilyen okból is választja e sorok elolvasását, leleplezünk néhány csodát, amelyek a testében végbemennek, és segítenek elkészíteni saját diagramját a terhesség termékeny periódusáról és a hónap legjobb idejéről.
Először is, a termékenységi diagramnak - más néven "naptári módszernek" - számos előnye van. Nem igényel sok erőfeszítést, és segít nagyon jól megismerni a testét, azonosítani, kik ők a legtermékenyebb pillanatok és a hónap legkevésbé termékeny. Egy bizonyos ponton képes lesz pontosan megjósolni a terhesség termékeny periódusát, vagyis mikor lesz peteérésed, és kitalálhatod azokat a jeleket, amelyeket a saját tested küld neked, ha terhes vagy.
A termékenység legfőbb jelei, amelyeken bármely diagram alapul, a következők lennének:
Testhőmérséklet etés a bazális hőmérséklet
A diagram elkészítésekor a legjobb lenne, ha a hőmérsékletet a kora reggeli órákban mérnénk, közvetlenül az ágyból való felkelés előtt. Fontos, hogy ezt minden nap ugyanabban az időben végezzük, ugyanazzal a hőmérővel (ideális esetben az alaphőmérsékletet is jelző hőmérővel, kiterjesztett skálával 36 és 38 Celsius fok között), legalább három órás megszakítás nélküli alvás után. Mivel ez nem mindig lehetséges, nem kell aggódnia, ha néhány nap elfelejti, vagy éppen nincs ideje felmelegedni.
A hőmérsékletet több menstruációs ciklus alatt kell mérni, és észre kell vennie, ha emelkedik, stagnál és csökken. Az az idő, amikor a hőmérsékletet a maximumra emelik, majd stagnálási időszak követi, a terhesség termékeny periódusát jelzi. A legtöbb nőnél a hőmérséklet emelkedik 0,2 - 0,5 Celsius fok a terhesség termékeny periódusában.
Ez a módszer nem javallt azoknak a nőknek, akiknek szabálytalan a menstruációs ciklusa.
A méhnyak nyálka a termékeny terhesség alatt
Lehet, hogy furcsán hangzik, de nagyon figyeljen oda nyaki nyák jó mutató lehet a terhesség termékeny periódusára, de a terméketlen időszakokra is. Ha ezzel nem érzi jól magát, akkor nincs gond. Minél több módszer szerepel a diagramban, annál pontosabbak lesznek az eredmények. A méhnyak nyálka a hormonális ingadozásoktól, például az ösztrogéntől függően változik. A menstruáció után a nyálka általában száraz lesz, mielőtt ragadóssá válik, majd viszkózus, vagy vizes, végül eléri azt az állagot, amely jelzi maximális termékenység - átlátszó és kissé rugalmas (mint a nyers tojásfehérje). Ez vezeti legjobban a spermát a petesejthez.
Tojásvizsgálatokţazaz
Megvásárolhatók online vagy a gyógyszertárban. Lehet, hogy a legpontosabbak valamivel drágábbak, de nem kell túl sokat aggódnia, ha nincs jelentős költségvetése. És a legolcsóbbaknak ugyanaz a célja.
Az ovulációs teszt hasonló szerepet játszik, mint a terhességi tesztek, az LH hormon szintjét mérve (luteinizáló hormonokţi), az ovuláció 24–48 órán belüli nagy valószínűségének feltüntetése. Ez annak a jele lenne, hogy Önnek és párjának "dolgoznia" kellene ez idő alatt.
Termékenységi tesztelő
Online vagy a gyógyszertárban is megvásárolható. A termékenységi tesztelő olyan orvosi eszköz, amely lehetővé teszi a nyál változásainak megfigyelését, és segít pontosan meghatározni termékeny terhességi időszak. Megalakulása a páfránykép lamellán való megjelenésének megfigyelésével történik, amely akkor fordul elő, amikor a nők az ovuláció során nagy mennyiségű ösztrogént választanak ki, és megváltoztatják a nyál ásványi anyagainak tartalmát és szerkezetét. Ez a jelenség az ovuláció előtt három-négy nappal megfigyelhető, és az ovuláció után két-három nappal eltűnik.
pozíciókatţnyaki méh
A méhnyak helyzete megváltozik a menstruációs ciklus alatt, ami több nyomot adhat a terhesség termékeny periódusáról. Eltarthat egy ideig, amíg megszokja a méhnyak különböző helyzeteit, ezért adjon magának egy kis időt, hogy többet tudjon meg, mert eleinte elég nehéz lesz első pillantásra megmondani, ha a méhnyak helyzete felső vagy alsó.
A kemény, száraz, zárt és az alsó helyzetben lévő méhnyak kevésbé termékeny, mint a nedves, puha, nyitott és elhelyezett felső méhnyak. A legpontosabb eredményekért, pozíciókatţA méhnyakot ellenőrizni kelletén minden nap órát, mivel vannak bizonyos változások, amelyek a nap folyamán fordulnak elő, és amelyek nem vezethetnek félre.