Hogyan kezdi a napját Maria Sharapova - Különleges étrend, valamint az az ajándék, amelyet úgy gondolt, hogy nem fog használni
Február végén visszavonult a profi tenisztől, és az utóbbi időben több olyan dolgot élvezett, amelyet aktív játékos korában nem engedett megtenni. Maria Sharapova elmagyarázta, milyen különleges étrendet kell fenntartani, és hogyan kezdte el használni az egykor haszontalannak vélt ajándékot.
Mindig gondoskodott a megjelenéséről, fizikai megjelenéséről, amely elősegítette a pénz és a képi tőke előteremtését. Annak ellenére, hogy visszavonult a teljesítménysportoktól, Mása továbbra is követi az étrendet, amely elősegítette karrierjét.
Mindig vigyázott a testére
Sharapova a teniszvilágnak adott interjúban elmondta, mit eszik reggel, ezt a diétát követte az évek során a WTA pályán.
"Amit a testébe tesz, mindig rendkívül fontos lesz. Karrierem során számos tanulságot megtanultam, és a jó és egészséges táplálkozás ezek közé tartozik. Mindig vigyázok a testemre.
Nem számít, ha profi sportoló vagy irodában dolgozol, a táplálkozás nagyon fontos "- Maria Sharapova.
A reggeli menü, nagyon fontos az egész napra
"Mindig szerettem egészséges nappal kezdeni a napot. Sok vizet iszok citrommal - egész életemben ezt tettem -, majd megtöltöm egy zöld turmixszal, kelkáposztával, megint citrommal, spenóttal és néha egy kis almával vagy avokádóval. Mindent rozs pirítóssal egészítenek ki "- pontosította Mása reggeli kapcsán.
Néhány hónappal ezelőtttől eltérően Sharapova azt mondja, hogy a nap hátralévő részében nem olyan szigorú, nem gondolkodik azon, hogyan lehetne "üzemanyagot" szerezni a test számára, mint abban az időszakban, amikor a WTA-pályán játszott.
Az ajándékot, amelyet úgy gondolt, soha nem fog használni
Szabadideje örömet okozott neki, hogy a Csendes-óceán partján vezetett, és fejleszthette főzési képességeit. Az orosz nő elmondja, hogy karrierje egy pontján kapott egy fagylaltgépet, egy olyan ajándékot, amelyet sokáig haszontalannak tartott.
"Valaki néhány évvel ezelőtt felajánlotta nekem egy fagylaltgépet, amelyet úgy gondoltam, hogy soha nem fogok használni. De ennyi extra szabad idővel (n.r. a Covid-19 miatti elszigeteltség időszakára is utal) felhasználtam és elkészítettem saját fagylaltot. Meglepően jó volt "- zárta szavait Sharapova.
2005. augusztus 22-én érte el a világ első helyét, és karrierje során 33 WTA címet nyert. Csak a teniszben 38 777 962 dollárral gyarapította számláit.
Idővel valamennyi Grand Slam-tornát megnyerte: Australian Open (2008), Roland Garros (2012, 2014), Wimbledon (2004) és US Open (2006).
Hogy néz ki jelenleg a 33 éves Maria Sharapova: