Hogyan kezdjük el a dukan étrendet

Üdv mindenkinek !

dukan

Sok jót hallottam a Dukan-étrendről.
De. hol lehet beszerezni az eljárást?

Az interneten láthatóan fizetnie kell azért, hogy nyomon követhesse, tanácsokat és recepteket kapjon !

Köszönöm a segítséget

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

nem kell fizetni
minden információt megtalál a fórumon, sok régi vagy új csoport segíthet a dukan beindításában: már tiszta fehérje napokkal kezdesz, a napok számát választhatod, és ez a lefogyott súlytól függ, én egy ideje stabilizálódnak, ha azt akarja, hogy a csoportunk (a szelídítők) minden információt megadhassunk nektek, gyere el hozzánk, nézd meg, a dukan könyv létezik zsebkönyvben, és ott világos magyarázatokkal és pontos szövegekkel kezdhetsz a dokitól: