Hogyan kezelhető egy meghívás, körutazási szakasz - Dukan receptek és fórum a Dukan étrendhez
Feladva: 2012.07.29., 13:19
Hello lányok
Most fejeztem be az 5 napos támadási fázist, és most kezdtem el a körutazási fázist (hiányosságok nélkül)
De itt vagyunk kedden este, meghívást kapunk a barátokhoz, és beszéltem rezsimem embereivel, kivéve a gyermekeimet és a férjemet, és egyelőre nem akarok erről beszélni.
hogyan reagáljon az asztalnál ?
képes-e egy rés megállítani a fogyást?
Szeretném a tanácsát
Előre is köszönöm a válaszokat
Felhasználó103080
Feladva: 2012.07.29., 13:27
Egyrészt miért nem mondana el erről csak a barátainak? a diéta nem tabu
az első napok a legnehezebbek, nem akarunk átmenni az unalmas szolgáltatásért, sőt néha kicsit szégyenkezünk (emlékszem az első éttermeimre, ahol a pincér meghúzta a fejét, amikor zsír nélküli húst kértem, fűszerezés nélkül pedig zöldségeket !), de nagyon rossz. a plusz kilókat te viszed el, nem ők!
ha a barátaid okosak, megértik.
a legrosszabb esetben tervezzen egy kis zacskót az üveg könnyű itallal, némi surimisszel, uzsonnával az aperitifhez. kérje meg barátait, hogy zsír nélkül főzzenek, röviden magyarázza meg őket
és a spreadek elkerülése nagy tipp abban az értelemben, hogy néha egyetlen spread sem okoz különbséget a fogyásban, még kettő sem. de aztán túl gyorsan azt mondjuk magunknak, hogy "jajjj, ez semmit sem fog tenni velem". a diéta elején vagy, szerintem ez a legbonyolultabb!
alkoholhoz niet, ha terhes lennél, ugyanez lenne.
itt volt egy kis tanács!
sok sikert a jövőben és jó estét
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva: 2012.07.29., 13:30
A rés megállítja a fogyást, mert leállítja a ketózist, amelynek felépülése néhány napot vesz igénybe. Ha egyáltalán nem tudja ellenőrizni, hogy mit szolgálnak fel az asztalnál, akkor a legjobb az, ha figyelmezteti a barátait, akik fogadják Önt, vagy saját maga vegye el az étkezését, amit kissé rosszul lehet venni ^^ '
Van ötleted, mit terveznek az étkezéshez? Étteremben vacsorázni? Grill? Saláta? Koktélvacsora ?
Feladva: 2012.07.29., 13:36
mivel éppen egy körutazásra ment, már biztos lehet benne, hogy kedden PL-ben tartózkodik, így már egy kicsit több választási lehetősége lesz, könnyebb lesz kezelni