Hogyan kezeljük a máját l; étel (5 tipp)
Megmutatom, hogyan lehet gyógyítani a máját diétával. Az első lépés annak patológiájának meghatározása. Többféle májbetegség létezik. Ami az egyik esetben jó, a másikban nem feltétlenül jó.
A máj olyan szerv, amelyet többféle kórkép is érinthet, akárcsak egy izom. Emlékeztetni szeretném önöket az izomra hatással lévő különféle kórképekre.
- Egy izom fejletlen lehet, és a mobilitás és az atlétikai képességek hiányához vezethet. A fejletlen izom megoldása a testmozgással történő megerősítése.
- A testedzést követően egy izom merevség áldozata lehet ... pihenésre van szükség a regeneráció lehetővé tételéhez.
- Egy izom sokk következtében sérülés áldozata lehet ... a nagy intenzitású testmozgás a vérkeringés nagymértékű növelésével elősegíti a gyorsabb gyógyulást.
- Az ízületet befolyásolhatja az íngyulladás ... ezután erővel le kell állítani az ízületet igénylő mozgásokat ... de a vérkeringés elősegítése és az íngyulladás regenerációjának elősegítése érdekében alacsony intenzitással gyakoroljon.
Röviden, nem minden problémát kezelnek egyformán. Kicsit ugyanaz a májjal, többféle kórkép befolyásolhatja. Kínai orvoslást használok [1, 2, 3], amely véleményem szerint a legjobban megérti a test és a szervek működését.
1. A máj nem termel elegendő energiát
A kínai orvoslásban beszélünk üres vér a májból. A fő tünetek a következők:
- Törékenység és vonakodás
- Izomgyengeség
- Anémia
2. A máj túl sok energiát termel
A kínai orvoslásban beszélünk szerelt tűz. A fő tünetek a következők.
- A szív nagyon gyorsan ver.
- Hajlamos gyorsan kiszáradni, székrekedés, sötét vizelet és meglehetősen száraz száj
3. A máj stagnáló energiát termel
A kínai orvoslásban beszélünk pangó máj Qi.
- Fájdalom a mellkasban és/vagy a hipochondriában (a bordák alatt, jobb és/vagy bal oldalon). A leggyakoribb fájdalom az epehólyag jobb oldalán lévő bordák alatt jelentkezik.
- Rossz izomösszehúzódás fájdalom jelentkezésekor.
- A máj nem újítja meg jól a nyálat, ez gyorsan változó fogszínt eredményez (a fogak megsárgulnak).
- Rendellenes széklet.
- Hosszú távon ez a patológia gyomor- és lépproblémákhoz vezet.
A májat súlyos telepített betegség, például rák befolyásolhatja. Ebben az esetben az ebben a cikkben szereplő élelmiszer-protokoll nem lesz elegendő a betegségének a végére, és sajnos nem helyettesítheti a műtéti kezelést.
Májbetegség kezelése
A máj étellel történő kezelésének első lépése a májbetegség formájának meghatározása. Az 1. eset ellentéte a 2. esetnek: lehetetlen, hogy mindkettő egyszerre megérintse.
Másrészt lehetőség van az üregek/energiafelesleg váltakozására az energia stagnálásával. Ebben az esetben a lehető legjobban meg kell figyelni a tüneteit, és ennek megfelelően kell cselekedni. Ez bizony nem könnyű, és jó ötlet lehet segítséget kapni a jó Google Maps) professzionális kínai orvoslástól.
1. Kezelje a máját, ha az nem termel elegendő energiát
Ez a patológia nagyon gyakori vegetáriánusoknál vagy olyan embereknél, akik sok nyers zöldséget fogyasztanak.
Az asszimilálható dús diéta segít a szervezetnek olyan tápanyagokat biztosítani, amelyek lehetővé teszik a test megerősödését és a vértermelést. íme néhány tipp.
- Kedvelje a főtt ételeket.
- Főleg olyan ételeket fogyasszon, amelyek sok vasat tartalmaznak, állati fehérjékből (szervhúsok, halak, tenger gyümölcsei, hús, tojássárgája) és főtt zöldségekből. Ezek az ételek azok, amelyek a legjobban segítik a test megerősödését.
- Korlátozza a hideg ételeket és a folyadékokban gazdag ételeket (csak gyümölcsökből vagy zöldségekből készült ételek).
- Adhat hozzá kevés fűszert és melegítő gyógynövényt az étkezéshez (például kakukkfű, metélőhagyma, fokhagyma, bors vagy akár chili).
- Egyél legalább 20% zsírt (gyengült lipidhiány és megakadályozza a zsírban oldódó vitaminok felszívódását).
- A mérsékelt mennyiségű vörösbor segíthet.
- Inkább főzzön egy serpenyőben, ami melegebb, mint a vízben történő főzés.