Hogyan kezeljük az egyszerű megfázást gyógyszerek nélkül Epoch Times Rom; nia
- Hideg (Facebook) Hideg
Hideg évszakban vagyunk, és a légzőszervi megbetegedések fejfájást okoznak nekünk. A fagy, a hó és a hirtelen hőmérsékleti változások forróból hidegbe kitesznek minket az ilyen állapotokat kiváltó vírusoknak.
Náthás vagy influenzás vagyunk?
Nem szabad lebecsülnünk az influenzát és annak súlyos következményeit. A megfázás és az influenza megkülönböztetésének fő módja az, hogy az előbbi rövidebb ideig és kevésbé agresszív módon hat a testre, ha az influenza hosszan tartó megnyilvánulásokkal jár, és súlyos epizódjai lehetnek.
Gyakran összekeverjük egymás tüneteit, különösen azért, mert némelyik hasonló, de a fő tünetek, amelyek különbséget tesznek a két feltétel között, a következők:
- megfázás esetén - fáradtsággal, tüsszögéssel, fejfájással és torokfájással, enyhe lázzal kezdődik, amelyet az orrnyálka fokozott konzisztenciája és a bőr színének megváltozása követ, amely halvány megjelenést kölcsönöz.
- influenza esetén - hirtelen és erőszakosan jelentkezik. A 39–40 fokos láz gyakran fáradtság, száraz köhögés, hidegrázás, súlyos fejfájás, szemfájdalom és torokvörösség. A láz 3-5 napig tarthat. A köhögés is fennáll, és akár két hónapig is tarthat, a többi tünet eltűnése után is fennmarad. Az izomfájdalmak sokkal hevesebbek, mint a megfázás, és a hidegrázás hasi és csontfájdalommal, valamint égő érzéssel jár a szemben. Az émelygés és hányás az influenzához is társul, és súlyos esetekben más gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezethet. Ebben az esetben ajánlott azonnal orvoshoz fordulni.
Most már tudjuk, mit jelent az egyszerű megfázás, tudjuk, hogyan kezdődik, de nem mindig sikerül gyorsabban talpra állnunk és elkerülnünk a túlzott gyógyszeres kezelést.
Íme néhány természetes gyógymód, amelyet szezonális megfázás kezelésére használhat:
Fogyasszon sok folyadékot
Ebben az időszakban, amikor hidegnek érzi magát, több hidratálásra van szüksége. A test - a küzdelem miatt - kiszáradhat, ezért sok folyadékot kell fogyasztani. Természetes friss gyümölcslevek, víz, tea, leves mindezekkel biztosíthatja a szervezet számára szükséges vitaminokat, a tápanyagokat és a folyadékbevitelt, amelyből hiányzik. A hidratálás enyhíti a torokfájás vagy az orrdugulás tüneteit is.
Számos gyógyítható tulajdonsággal rendelkezik. A sós vizet évszázadok óta használják terápiás célokra, mert hígítja a nyálkát és megtisztítja a torkot.
A sóval való gargarizáció enyhítheti a torokfájást, amely a megfázás első jeleivel jár, de a torokban is viszket. Oldjon fel egy teáskanál sót egy csésze langyos vízben, és ezzel az oldattal gargarizáljon naponta négyszer. Forró fürdőket is vehet sóval. Nagyon hasznosak a test számára.
Sós vízpermet - ez az egyik leghatékonyabb módja az orrdugulás megszabadulásának. A legnagyobb előny, hogy a légzés megkönnyítése mellett megtisztítja a baktériumokat és a vírusokat is.
Méh édesem
Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ideális a torokfájás megszabadításához.
Hígíthat egy forró teában, vagy akár meg is fogyaszthatja.
Az útifű infúziója ideális a légutak tisztításához, mert antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és kitágítja a hörgőket.
Két teáskanál útifű fölé adunk forrásban lévő vizet, 10 percig fedjük le, majd igyuk. Az útifű szirup köhögéscsillapító tulajdonságairól jól ismert.
Antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Köztudott, hogy a hagymateát az ókortól kezdve természetes megfázás gyógymódként használták. Gyógyítható tulajdonságai közismertek, és az idősek még mindig természetes gyógyszerként használják, amikor csak szükségük van rá. A hagyma tea csökkenti a lázat és enyhíti a megfázást, és ami a legfontosabb, nincs mellékhatása.
Az eukaliptusz teák vagy infúziók megtisztítják a légutakat és csökkentik a torok irritációját.
Gyömbér - természetes fájdalomcsillapító
Ez az összetevő nem hiányozhat a természetes gyógymódok listájáról. Emeli a testhőmérsékletet, kényszerítve az izzadás folyamatát és normalizálja a légzést. Tálalható önmagában vagy infúzióként. Fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, így segít jobban érezni magát.
A C-vitamin elengedhetetlen a megfázás leküzdéséhez, és főleg a citrusfélékben található meg. De megtalálhatja brokkoliban, karfiolban, mangóban, ananászban és még sok másban is.
Fogyasszon olyan ételeket, amelyek gazdagak:
- A-, E-vitamin (beleértve a béta-karotint és más karotinoidokat) és a C-vitamin.
- A szelén és a cink, amelyek nagy szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében. Mindkét ásványi anyag megtalálható általában a diófélékben, a magokban és a gombákban, valamint a borjúmájban, amikor cinkről van szó, és a halakban, amikor a szelénről van szó.
- Omega-3 zsírsavak, amelyekre az immunrendszernek szüksége van. Javasoljuk, hogy lenmagot, diót, hideg vizes halat, például lazacot fogyasszon.
Ha kipihent, teste jobban harcol a megfázást okozó vírussal. Próbáljon legalább két napig ágyban maradni. Ha ez lehetséges. A test gyenge, és nem képes megbirkózni azokkal a feladatokkal, amelyeket teljesítünk, mint amikor egészségesek vagyunk.