Hogyan kombinálhatjuk a cukorbetegséget és a ramadánt Itt vannak az ajánlások az LCI követésére
METABOLIZMUS - A böjt a ramadánban hátrányosan befolyásolhatja a cukorbeteg páciens egészségét és komplikációkhoz vezethet. Milyen óvintézkedéseket kell megtenni? Az LCI számba veszi.
A ramadán május 6-án, hétfőn kezdődött és június 4-én vagy 5-én ér véget, a dátumot a francia muszlim istentisztelet határozza meg. Egy szent hónap, amely nehéz lesz a muszlimok számára, mivel egy olyan időszakban zajlik, amikor a napok egyre hosszabbak. Eredmény? A híveknek különösen korán kell kelniük reggel, hogy enni tudjanak a nap első imája előtt.
De ez az időszak annál nehezebb a gyakorló cukorbetegek számára. A cukorbetegség valóban az élet ritmusa, az étkezés és a fizikai aktivitás egyensúlyának kérdése. A ramadán alatt ez az alapvető egyensúly megzavarodik, és súlyos szövődményekhez vezethet. Ezért a cukorbetegség az egyik olyan helyzet, amely lehetővé teszi a böjt alóli felmentést. De sok cukorbeteg muszlim mégis úgy dönt, hogy tiszteletben tartja ebben a szent hónapban.
Olvassa el
Hogyan kell csinálni ebben az esetben? Erősen ajánlott, hogy a ramadán előtt 1-2 hónappal konzultáljon orvosával. Az általános ellenőrzés lehetővé teszi, hogy megadja az egészségi állapota által diktált szükséges tanácsokat. Itt van azonban néhány ajánlás, amelyet be kell tartani, ha úgy dönt, hogy mégis a ramadánt alkalmazza.
Az egészségügyi szakemberek által összeállított "Cukorbetegség és Ramadán füzet" szerint az ideális az, ha az ételmennyiséget három étkezés köré szervezi szakaszos órákban:
- A S'hour-nak, a nagyon korán elkészített reggelinek kiegyensúlyozottnak és elegendően gazdagnak kell lennie szénhidrátokban, lassú felszívódással (rizs, búzadara, kenyér ...), hogy lehetővé tegye a nap folyamán.