Hogyan kombinálhatom l; élelmiszer és a munkahelyi jólét

Az étel fontos szerepet játszik az üzleti életben. A "jól eszik" -t ugyanúgy megtanulják, mint bármely más tevékenységet. Amikor a vállalat segíthet az alkalmazottaknak az egészséges ételválasztásban, ez a kezdeményezés hosszú távon hatással lehet az egészségre és a jólétre. Ma holnapra készíted az egészségedet !

ÉLELMISZER, EGÉSZSÉGÜGY ÉS TELJESÍTMÉNY ALAPJA

Az egészséges táplálék jót tesz az alkalmazottak jólétének, de fontos szerepet játszik a munkavállalók számára is fenntartható teljesítmény és elérhetőség. Fontos elfogadni a egészségpolitika és az egészséges életmód a cégen belül.

JÓ GYAKORLATOK

A főtt ételeket cserélje ki friss termékekre
Kóstolja meg, ne nyelje le: a jóllakottság érzése 20 perc múlva jelentkezik. Szánjon időt rágásra, hogy élvezhesse az ételt, és kerülje a túlevést
Vizet inni ! Felejtsd el az üdítőket vagy más cukros italokat étkezés közben
Cserélje ki az ipari húst. Sok étel tele van fehérjeforrásokkal (szójabab, szárított bab, csicseriborsó, lencse stb.)
Tanuld meg a címkéket olvasni. Ha egy termék 10-nél több összetevőt tartalmaz, az általában rossz jel: sok adalékot tartalmaz, amelyek károsak és feleslegesek az egészségre
Kedvelje a helyi termékeket, amelyek általában adalékoktól mentesek