HOGYAN KÖNNYEN SÚLYOZNI, HOGY FOGJON EGY INGYENES SALÁTOT - Magára nézve

Oszd meg a barátaiddal!

A gyömbér segít a fogyásban. Tálalható tea formájában vagy más módon. A gyömbér gyökerét megtisztítjuk és szeletekre vágjuk, majd étkezés előtt megeszünk egy darabot. A gyömbérsaláta nagyon jó a fogyáshoz, zellergyökérrel, narancshéjjal, sárgarépával, céklával és egy kevés citrommal együtt készítik el.
A gyömbér bármilyen ételhez hozzáadható, elősegíti az anyagcserét és energiát biztosít a test számára.

A gyömbér az emésztőrendszer számára hasznos termék, tisztítja a testet, a gyomor-bél traktust, a vékonyt és a vastagbelet, a májat, megszünteti a bélférgeket, csökkenti az egészségtelen testzsírokat, segít eltávolítani a felesleges zsírt a test bizonyos területeiről, különösen has és comb.

Fontos, hogy mennyi gyömbért fogyasztanak, mert attól függően hashajtó vagy székrekedő hatást kap. Így, ha kevesebb, mint 10 g friss gyömbért fogyaszt, hashajtó hatást kap, ha több mint 10 g-ot, székrekedés jelentkezik. Az emésztési zavaroktól, a gyomorfájástól szenvedőknek csak néhány darab friss gyömbérszárt szabad enniük. Segít semlegesíteni a szervezet toxinjait és növelni az étvágyat. Csak 500-2000 mg gyömbér segíti a zsírégetést és enyhíti a puffadást.

A gyömbérsaláta nagyon jó a fogyáshoz, zeller gyökérrel, narancshéjjal, sárgarépával, céklával és egy kis citrommal kombinálva készül. Fogyasszon naponta legalább egyszer, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.

---