Hogyan lehet a futóknak ilyen vékony lábakat szerezni (sport, emberek, fogyni)
Utálom a lábaimat . Hetente 3-4 alkalommal teniszezek, és ezért valószínűleg nagy a lábam . mit tehetsz ellene?
5 válasz
Ez elsősorban a hajlandósághoz kapcsolódik. A hosszútávfutók általában vékonyak, mint a kombájnok, míg a sprinterek tele vannak izmokkal. Azonban nem csak a sportjuk révén válnak ilyenné, hanem fizikai képességeik miatt elkötelezték magukat a sport mellett, amelyben a legjobban teljesítenek.
A legtöbb lány, aki azt gondolja, hogy kövér a lába, csak elképzelni tudja. Ennek ellenére a hidegvérű ló a legintenzívebb edzéssel sem válik telivérré.
A hosszútávfutók különböző izmokkal rendelkeznek. Kétféle izomrost létezik: a fehér és a vörös izomrost. Mindkét típus ideális a különböző tevékenységekhez. Egy világszínvonalú sprinterben körülbelül 90% fehér izomrost található, a marathoni vörösben hasonló. Nagyjából szólva: fehér = sebesség, piros = kitartás.
Ennek oka a sport, ha folytatja, ahogy folytatja, akkor egy sprintertől, a vékony lábú kocogóktól kapja a lábát. Tehát menjen sokat kocogni, ne gyakoroljon intervallumot, csak nyújtózkodjon, ez optimalizálja az oxigénpályákat, így kevesebb izomra van szüksége ugyanahhoz a teljesítményhez, így olyan vékony a lábuk, egyszerűen alig vannak zenészeik, csak az optimális oxigénút.
A tenisz szintén sport, és szerintem nincsenek nagy lábaid. Szerintem csak azért érzi kövérnek magát, mert a futóknak vékonyabb a lába. De ez csak így van, nem azt jelenti, hogy nagy a lába. Elég tornázol! Legyen elégedett önmagával.
Rendkívül gyakran edzenek is, de a tenisz miatt nem kapsz nagy lábakat. Néha nem tudsz segíteni, csak így van, akkor hetente 7 alkalommal kell kocogni.
hasonló kérdések
a görkorcsolya nagyítja a lábad? vagy szép vékony lábakat csinál belőle?
Hé természetesen nem a legvékonyabb és a leghosszabb a lába. Inkább kicsi és kissé vastagabb. Kérdés: Volt már tapasztalata? Mi különösen hasznos? Mit szabad kerülnöm? Speciális képzés?
Ez furcsán hangozhat egyik vagy másik számára, de utálom a hosszú, vékony lábamat! 15 éves és 1,66 m magas vagyok és körülbelül 50 kiló. Tudom. ez nem sok, és ennek megfelelően vékony a lábam. Csak egy kicsit vastagabb lábakat szeretnék kapni! De hogyan tegyem ezt? Sokszor olvastam, hogy edzeni kell a lábát, hogy vastagabbak legyenek, mert nem tud célzottan hízni. Minden második nap gyakorlok a lábamnak is. De nem akarom, hogy ezek csak izmok legyenek! Hogyan tudok könnyebben hízni? Nem akarom tovább szenvedni a lábaimat, és hülyét mondani, milyen vékonyak a lábaim!;-( Tudok esetleg segíteni a jmd-n? Nagyon hálás lennék. Lg
Nincs túl vékony combom és alsó lábszáram. Tehát normális alkatom van, és önmagammal is nagyon elégedett vagyok (kivéve a lábaimat -.- ez nagyon bosszantó. Inkább sokkal vékonyabb lábaim lennének .) Mit lehet tenni kövér lábakkal? Mi a leghatékonyabb?
Heti háromszor 1 órát járok úszni, és 1 1/2 órát is kocogok. 2 éve vegetáriánus is vagyok, és egy hete teljesen vegánul étkezem. Most csak azt akartam kérdezni, hogy ennek eredményeként kapok-e vékony lábakat.
PS: Szeretnék edzett/karcsú lábakkal rendelkezni, ezért ne legyenek fogpiszkáló lábak;) Előre is köszönöm!
Szia. Attól tartok, hogy kopogtam a lábamon, és szívesen tennék valamit ez ellen, de mi segít?
Erre azt kell mondanom, hogy kissé túlsúlyos vagyok, ezért szélesebb a medencém, de vékony a lábam, így koppanó térdnek tűnhet, de ezt nem tudom pontosan. Remélem, hogy valaki meg tudja csinálni segítőkésznek lenni. Igen, tudom, hogy el kellene mennem az otofádba, de mindig ennyi időbe telik egyeztetni.
Sajnos nagy a lábam és a csípőm, és ezért nem szokott a nadrágom elférni. Most szeretnék edzeni a lábakat, hogy lefogyjak a lábakon és a csípőn. De nem akarok nagy borjakat és nem is nagyon sok izmot. Van valakinek tippje ?
Helló, nagyon egészségesen élek és heti 3 alkalommal járok sportolni, de most az a gondom van, hogy a fenekem és a combom elég kövér lett.Szeretném, ha a lábam és a fenekem szilárd lenne, de nem annyira kövér. A hasizmokhoz is nagyon ragaszkodom. Csak nem tudom, hogyan tehetném meg anélkül, hogy mindez vastagabbá válna.
Hálás lenne a hasznos tippekért:-)
Túlsúlyos vagyok, és ezért olyan "kövér" lábak vannak, hogy tudjátok:) most olvassátok el, hogy túlsúlyosak lettem az X-lábak, és ezért meg akartam kérdezni, hogy a lábaim ilyenek-e, vagy a kövér lábam miatt tapad? Annyira félek, hogy vannak X lábak, vagy hogy így fejlődnek.
a karom és a lábam (főleg az alkar és az alsó lábszár) nagyon sovány -.- a gyomromnak van pár zsírpárnája. de ha most többet eszem, akkor csak a gyomorban leszek zsírosabb, igaz? (legalábbis nekem úgy tűnik), így az arányok nem megfelelőek számomra; vékony karok és lábak és kövér test? -.- '
tehetek róla, hogy a karom és a lábam ne tűnjön már ennyire anorexiásnak? bizonyos gyakorlatok vagy valami?
Nem tudom többet, sok étrendet kipróbáltam, de semmi sem vált be. Tehát vannak úgynevezett "lovaglónadrágjaim", amelyek különösen vastag combok, és most szerettem volna tudni, hogyan lehet 2 hét alatt vékony lábakat kapni, remélhetőleg tudsz segíteni nekem segítség!:) LG labelloqueen:)
Hé, 168 cm magas vagyok, és a lábam kissé vastag. A 168 cm most nem olyan nagy, de azt is tudom, hogy melyek 168 cm magasak, de valahogy egy kicsit nagyobbnak tűnnek. Lehet, hogy a vékony lábak egy kicsit magasabbnak tűnnek? Vagy egyszerűen csak hosszabb a lába, de kisebb a törzse ?
Helló kedveseim. Lehetséges kifejezetten a lábakon fogyni? Általában nagyon keskeny vagyok, de nagyon vastag combjaim vannak, amelyekkel sokáig küzdöttem . Mit tehet ez ellen? 1,57 m-nél kb 47 kg-ot nyomok, 1-2 kg-mal kevesebb változtatna? Valójában nagyon sokat sportolok.
Ma úszni fogsz a családommal. És akkor csak néhány kört szeretnék úszni. De azt mondják, hogy a mell nagy lábak ereje, de miért? És hogyan kell megúsznom Dan-t, hogy vékony lábam legyen? Milyen úszószár ?
Elnézést a helyesírási hibákért és a helyesírásért Köszönöm a válaszokat LG Chihuahuaschoko