Hogyan lehet a tea jót tenni a testének Mobil
A tea az egészség valódi elixírje, és a legújabb kutatások egyre inkább kiemelik kivételes tulajdonságait.
A katechineknek nevezett antioxidánsok fontos szerepet játszanak a rák és a szívbetegségek megelőzésében, és nagy mennyiségben találhatók meg, különösen a zöld teában - írja a Huffington Post. Így működik ez a folyadék az Ön számára:
Erősíti az immunrendszert
Az Oregoni Állami Egyetem kutatói szerint a zöld tea növeli az immunrendszer szempontjából nagyon fontos T-sejtek számát. A jótékony hatásokat különösen az EGCG nevű vegyület adja, amely a zöld tea, egyfajta polifenol. A zöld tea hatékony módja lehet az autoimmun problémák kezelésének számos körülményből.
hidratálja
Ha szomjas vagy, a tea kiváló hidratáló elem, bár koffeint tartalmaz. Tanulmányok azt mutatják, hogy nagy dózisban a koffein dehidratál, de ez a folyadék ebből a szempontból nem veszélyezteti az alacsony koncentráció miatt, így problémamentesen ihatod.
Csökkenti a szívbetegségek kockázatát
Az European Journal of Clinical Nutrition azt mutatja, hogy minden nap 3 vagy több csésze tea elfogyasztása jelentősen csökkenti a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatát, különösen az antioxidánsok miatt.
A Marylandi Egyetem szakértői szerint a zöld és a fekete tea képes megakadályozni az érelmeszesedést.
Zsugoríthatja a daganatokat
Skót kutatók azt találták, hogy egy zöld tea vegyület használata zsugoríthatja a daganatokat. Ez egy epigallocatechin-gallát nevű flavonoid.
Dr. Christine Dufes, a Strathclyde Intézet szerint a zöld tea kivonat csökkenti a daganatok méretét, sőt teljesen "megolvasztja" őket.
A prosztatarák lehetséges kezelése
A Missouri Egyetem kutatói szerint a zöld tea és az arany verhetetlen tandemet alkothat a rák elleni küzdelemben. A zöld tea vegyületek az arany nanorészecskéket tumorokhoz vezetik, ahol a rákos sejtek megsemmisítésével hatnak.
A "Proceedings of the National Academy of Sciences" című orvosi folyóiratban megjelent kutatást 80 laboratóriumi egéren végezték, amelynek daganatait így csökkentették.
Növeli az vitalitást az időseknél
Ha teát iszik rendszeresen, az egész test jobban működik és kiegyensúlyozottabb. A kutatók 14 000 65 év feletti felnőttet vizsgáltak, három éven keresztül figyelemmel kísérve őket, és megjegyezték, hogy azoknak, akik több teát fogyasztottak, egészségesebb és erősebb a test, mint azoknak, akik nem.
Alacsonyabb vérnyomás
A tea csökkenti a vérnyomást, nagyon hasznos a magas vérnyomásban szenvedők számára. A vizsgálat résztvevői naponta háromszor ittak fekete teát, vagy más hasonló koffeintartalmú italt. Az eredmények azt mutatták, hogy az első csoport feszültsége normál határokon belül volt a kutatás végén, míg a második csoportnak problémái voltak a vérnyomással.
Segít a fogyásban
A kutatók szerint naponta legalább 5 csésze zöld tea elfogyasztásával az ember könnyebben fogyhat, különösen a hasi zsírra célozva, amely egyszerűen megolvad.