Hogyan lehet azonnal megszabadulni a fájdalomtól! Az egyszerű gesztus, amely kézen fogja a fájdalmad! Limpede sapka
Manapság minden nap stresszel kell szembenéznünk! Ezért megfelelő megoldás a kézjóga (mudra) gyakorlása, amelynek gyökerei az ókori Indiában vannak.
Surya Mudra
Ez a fogyás szempontjából előnyös helyzet, mivel segíthet a túlsúly csökkenésében, elősegítheti az emésztést és megoldhatja a látási problémákat. Ezenkívül tökéletes technika azok számára, akik keringési problémákat és remegést tapasztalnak.
Ez egy erős álláspont, amely csodákra képes a föld elemnek a tűz elem elé emelésében. Ez azt jelenti, hogy a föld elem befolyásolja a szövetek növekedését és az izmok fejlődését, ösztönözve a gyógyulást. Ily módon megszűnik az izomgyulladásért és az anyagcsere folyamat elzáródásáért felelős tűzelem.
Vaayu Mudra
Ez a nyugalom helyzete, amely befolyásolja a testen keresztüli oxigénforgalom javulását, megteremti a nyugalom és a harmónia érzését. Ezenkívül csökkenti az agressziót és a hiperaktivitást.
Shunya Mudra
Ez a helyzet segíthet megszabadulni a fájdalomtól. Így az egész test ellazul, és segít a fülproblémákban, a test bizonyos területein fellépő szédülés és fáradtság esetén.
Gyan Mudra
Ez a bölcsesség helyzete, figyelembe véve azt a tényt, hogy gyakorlásával nő a lelkesedés és a kreativitás, és az emlékezet is előnyben részesül.
Varun Mudra
Ez az ideális helyzet az ízületi gyulladásban, a hormonális egyensúlyhiányban és a kiszáradásban szenvedők számára.
Aakash Mudra
Ez a megvilágosodás álláspontja, amely kiválóan alkalmas meditációra. Sőt, segít méregteleníteni az anyagcsere-hulladékok testét, oldva a feszültséget.