Hogyan lehet csökkenteni a pattanásokat egy héten belüli evéssel
nbsp; A bőrünk olyan, mint egy tükör, amely tükrözi belső egészségünk állapotát, és amikor megtanuljuk használni ezt a csodálatos mutatót, amellyel anyánk felruházott minket, akkor mind a tiszta arcszínt, mind az egészséges beleket élvezhetjük.
A bőr olyan, mint egy tükör, amely tükrözi belső egészségünk állapotát, és amikor megtanuljuk használni ezt a csodálatos jelzőt, amellyel anyatermészetünk felruházott minket, mind a tiszta arcszínt, mind az egészséges beleket élvezhetjük. Minden ételt meg kell emésztenünk, de ez a folyamat bonyolultabb, mint amilyennek látszik.
Nem elég "feltöltődni" és látni egymást. Az emberi testnek le kell bontania mindent, amit kap, és kivonnia a tápanyagokat az ételből. Ha különféle okokból nem képes erre, akkor az étel emésztetlen marad, és a rossz emésztés következtében méreganyagokat kezd kibocsátani a vérbe.
Természetesen ennek a gyakori problémának több oka is lehet. Ételallergia vagy intolerancia, bizonyos életmódbeli változások által okozott hormonális egyensúlyhiány, valamint a helytelen étrend vagy autoimmun betegség csökkentheti a bélben lévő, a születésünktől kezdve jótékony baktériumok szintjét (és amely gyakran kólika formájában nyilvánul meg). a baba); az antibiotikumok és fogamzásgátlók használata, a nehézfémeknek és a higanynak (amelyek káros baktériumokat táplálnak) való kitettség, bizonyos egészségügyi állapotok és a tápanyagok gyenge felszívódása csak néhány oka annak, hogy sok ember pattanásoktól szenved.
És sajnos bármilyen okból kifolyólag a test számos tünetet mutat: gyengeség, fáradtság, emésztési problémák és nem utolsó sorban a bőr megjelenése.
A pattanások okozta problémák gyökere: a bél egészsége
Bár a fenti okok károsíthatják a belek egészségét, és a bőr egészségtelen megjelenéséhez vezethetnek, a pattanások (a bőrproblémák legsúlyosabb megnyilvánulása) a belekben található hasznos baktériumok egyensúlyhiányának jele, amely a a fent említett problémák, de az étrend miatt legtöbbször kikerülnek az irányításból.
A cukorban és gabonákban, kereskedelmi célú állati termékekben és feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend megzavarja a hormonokat és növeli az inzulin szintjét, amely a candida túlzsúfoltságát, az irritábilis bél szindrómát és számos egyéb emésztési problémát táplál, amelyek csak pattanásokat táplálnak. a bél rossz egészségi állapota miatt.
Annak ellenére, hogy ezt nem lehet teljesen étellel megoldani, a benne végrehajtott változások a probléma fő részét képezik, és egyben megoldást is jelentenek.
Fontos meghatározni, hogy ugyanaz az étrend nem fog mindenki számára eredményt adni, de természetesen a természetes étel a legjobb - a helyzettől függetlenül. A szervezet lebonthatja a természetes termékeket, és több tápanyagot vonhat ki belőlük, mint a feldolgozottak, bármennyire is „természetesek” és mennyire gazdag vitaminokban.
Az ál-ételek szintén befolyásolhatják a belek belső membránját, és egyéb étrendi változások hiányában csökkenthetik a hasznos baktériumok számát.
Így, ha olyan bőrproblémákban szenved, mint például a pattanások, akkor tudnia kell, hogy a leggyorsabb gyógyulás a méreganyagok eltávolításával és az emésztés szabályozásával jár. Miután az emésztést szabályozták, a toxinok már nem tükröződnek a bőr megjelenésében, hanem a test természetes úton üríti ki őket. És mindezt egy héten belül, ha tiszteletben tartja tiszta étrend.
Mindezeket szem előtt tartva, íme néhány ételkategória, amelyek elősegíthetik bőrének helyreállítását, testének visszanyerését és egész életében a belek egészséges állapotát.
Egyél narancssárga zöldséget
Tök, édesburgonya, sárgarépa és narancssárga paprika gazdag antioxidáns béta-karotinban (amely A-vitaminná alakul). Ez az élénk színű pigment, amely kiemeli a zöldségeket, javítja az immunrendszert, amely többnyire az emésztőrendszerben található.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.