Sport-kiegészítők a legújabb irodalom áttekintése (2020)

Fotó: Victor Freitas a Pexels.com oldalon

sport-kiegészítők

A múlt héten François Billaut, a Laval Egyetem PEPS kineziológiai tanszékének egyik professzora megosztotta a Facebookon ezt a remek elbeszélő áttekintést az edzésben részt vevő sportolóknak szánt kiegészítőkről.

Kiegészítők és táplálkozási beavatkozások a nagy intenzitású intervallum edzésének fiziológiai és teljesítményadaptációk növelésére - elbeszélő áttekintés

Link a teljes cikkhez ITT. A hozzáférés ingyenes !

A szakirodalom ezen áttekintése valóban átfogó, és bemutatja a sport kiegészítők naprakész szakirodalmát, amelyek relevánsak a sportolók számára, különösen azok számára, akik magas intenzitású és intervallumot folytatnak. Bizonyos speciális kiegészítők ergogén hatásai világosan megjelennek. Néha egy kiegészítés, hogy változást hozzon, amikor a teljesítményről van szó !