Hogyan lehet edzeni a humorérzékét FÉRFI EGÉSZSÉG
Edző humor Így garantáltan megnevetteti a nőket
Itt van egy titkos recept, amellyel kevesebb mint egy másodperc alatt megfordíthatja a nőket az ujja körül: nevetéssel. Mivel a humor rohadtul szexi - tudományosan bizonyított. A BBC internetes tanulmányában a kutatók csaknem 10 000 nőt kérdeztek meg arról, hogy a férfiban milyen tulajdonságok fontosak számukra. Az eredmény: 53 százalékos arányban a humor a legfontosabb férfi tulajdonság, majd az intelligencia 44 százalékos. Összehasonlításképpen: a jó megjelenés csak a nők 17 százaléka számára fontos. Ez azt jelenti, hogy ha le akarsz nyűgözni egy nőt, akkor a frizura helyett a humoron kell dolgozni.
A humoros és öniróniás emberek sikeresebbek
A nevetés egészséges - igen, ezerszer hallottad ezt a mondást, mert igaz. Bizonyított, hogy a nevetés erősíti az immunrendszert, segít a stressz ellen és csökkenti a fájdalomra való érzékenységet. De a humor még ennél is többre képes: hosszú távon boldogabbá tesz! A vicces emberek jobban kezelik a problémákat és a negatív érzelmeket. "Egy humoros ember ritkábban ragad el a félelem, a pánik és az önsajnálat örvényében. A pozitív érzelmek, például a szeretet, a hála és az öröm, túlsúlyban vannak" - magyarázza a pszichoterapeuta és a szerző dr. Wolfgang Krüger ("Humor kezdőknek és haladóknak, BoD, körülbelül 15 euró). És még jobb lesz: Ráadásul a humoros emberek általában okosabbak és kreatívabbak, mint a szórakozás fékjei. Mivel a humor megköveteli, hogy gyorsan felfedezzük az ellentmondásokat, és ezáltal elősegíti az absztrakciót. és társulási képesség.
Különösen szerencsés kártyáik vannak azoknak, akik szórakoztatni is tudják magukat, és nem veszik annyira komolyan magukat. Mivel a spanyol kutatók az Granadai Egyetem bebizonyította, hogy az önironikus emberek mentálisan erősebbek. És úgy tűnik, hogy a nők is észreveszik ezt. Különösen szexinek találják azokat a férfiakat, akik képesek elnevetni magukat - derül ki egy kétéves tanulmányból Új-Mexikói Egyetem. A vizsgálat során a tesztalanyok hallgatták a férfiak hangfelvételeit, és a felvett beszélgetések alapján értékelték szexuális vonzerőjüket. Különösen vonzónak értékelték azokat a férfiakat, akik keveset viccelődtek vagy mások rovására dicsekedtek, inkább azokat, akik önmagukat célozták meg. "Az az ember, aki képes nevetni magán, bebizonyítja egy nőnek, hogy félig társas a mindennapi életben és a konfliktusokban" - mondta Krüger.
Hogyan segít a humor a csajozásban és a randevúkban
Bárki, aki valaha is elemezte a személyes kapcsolatokat, gyorsan rájön: A leggyakrabban keresett vagy hirdetett minőség a humor. A nők azt akarják, hogy nevethessenek egy férfival. Mivel a közös szórakozás közelséget teremt, őszintének tűnik és lazítja a feszült helyzetet. Azok a férfiak, akik humorral tudják leplezni a problémákat (ebben az esetben mindkettő idegességüket), bebizonyítják, hogy képesek magabiztosan és humorosan kezelni a problémákat. A nők a humor segítségével sok más olyan tulajdonságra következtetnek, amelyek gyakran társulnak a humorral - a kedvesség, az erény és a társasági élet. Aki nevetni akarja a másikat, az nem lehet önszerető egoista. De nem csak a hosszú távú kapcsolattervezésről van szó, a poénkodók pedig egy lépéssel előrébb járnak. A brit tanulmány szerint az egyéjszakás életszakaszban is inkább nők vesznek részt egy vicces srácban Stirlingi Egyetem.
Hogy a humor megöli a kapcsolati problémákat
"A humor miatt a konfliktusok kisebbnek tűnnek" - mondja Krüger pszichoterapeuta. Még azt is képes megakadályozni, hogy eleve felmerüljön. "Jobban tudjuk kezelni a problémákat, ha érzelmileg kevésbé vagyunk kitartóak és szemrehányók. Ez különösen fontos az úgynevezett lemezbeszélgetéseken" - mondja Krüger. Ezek hatalmi harcok ugyanazokkal az érvekkel újra és újra. "Hasznos lenne, ha valaki nevetve azt mondaná:" Álljunk meg, ez olyan, mint Lorioté ". De csak akkor van ilyen humorérzéked, ha magabiztos és független vagy a saját barátságaid révén. De ha túlságosan függsz a párodtól, mindig érzékenyen és szemrehányóan reagálsz "- magyarázza a szerző.
Tehát a humor kommunikációs eszközként is működik. Még őseink is nevetést használtak a helyzet csillapítására. Azok, akik együtt nevetnek, bebizonyítják, hogy kölcsönösen barátságosak.
Szórakozás szex közben: hogyan gyorsítja a humor az orgazmust
De a humor nemcsak simább, hanem örömgyorsító is. Mivel a nevetés stimulálja a boldogsághormonokat és ellazít. Humoros légkörben a női csúcspont valószínűbb, mert a nők elengedhetik magukat, és gátlásuk csökken. Ugyanezen okból kifolyólag különösen szenvedélyes a dolog iránt - a vágy a szórakozásból fakad.
A szexuális kísérletek vagy a fantáziák megélése szintén valószínűbb humoros légkörben, mert a partnerek nyíltan beszélhetnek a preferenciákról és a kívánságokról. A teljesítés nyomása, a kudarctól való félelem vagy az orgazmus elérésére irányuló nyomás a hálószobán kívül marad. Mert a dobozos baleseteknél is humoros párok tudnak nagyon jól nevetni - sőt, még szívesen emlékeznek szexuális balesetekre is: "Emlékszel akkoriban a szálloda keskeny zuhanyzójára?"
A humor veleszületett, vagy megtanulhatja?
Téved, aki azt mondja, hogy néhány embernek nincs humorérzéke. Mivel a humor minden emberben veleszületett, úgymond minden ember alapvető felszereléséhez tartozik, és semmi köze az öröklődéshez. "A humor akkor alakul ki, amikor szociálisak vagyunk, és az életet mindenekelőtt kihívásnak tekintjük. Ez egy belső erőhöz vezet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kissé elhárítsuk az élet problémáit" - mondja Krüger. Az a mentség, hogy a humor hiánya a génekben rejlik, hogy valaki egyszerűen nem tud nevetni önmagán és másokon, nem tartja helyt. A nevelés, a kondicionálás és a környezet határozza meg, hogy az ember hogyan bánik a humorral. Ráadásul a korral is komolyabbá válunk. Míg egy gyermek naponta átlagosan 400-szor nevet, egy felnőtt csak 15-szer nevet - és ez még mindig sok. Ez szégyen, mert nemcsak egészségtelenebben élsz, hanem az élet minden területén kevésbé sikeres vagy - a munkádban és a szerelmedben is. Annak érdekében, hogy minél többet nevessen, mindenképpen olvassa el.
Humorképzés: Ezek a tippek segítenek abban, hogy humorosabbá válj
Tehát a humor javítható. A könyv szerzője Dr. Kutatása során Wolfgang Krüger négy humorgyorsítót talált: "Növelheti az önbizalmat, fokozhatja a társas kapcsolatokat, megvalósíthatja mindazt, amit mindig elhalasztott, és olyan órákig tartó csendet kereshet, amelyben meghallgathatja belső hangját. Ki az a 100 nap gyakorolja, belső elevenséget érez - így jön létre a humor "- mondja. A következő tippek segítenek a humorosabb életben:
- Kipróbál: A humor nem működik egyetlen gombnyomással, és gyakorol. Ahhoz, hogy újra felfedezhesse saját humorát, lassan átérezheti magát. Biztosan olyan helyzetekbe kerül, amelyek furcsák, de amelyekben elhallgat. Mondd, ami olyan vicces (ne viccelj mások rovására vagy szuggesztív dolgokkal!) - Valaki, aki ugyanazt gondolja, mint te, biztosan veled fog nevetni. Ne féljen attól, hogy valaki megítélheti a humorod miatt. Abban biztosan egyetértünk: Sokkal rosszabb, mint a furcsa humorú férfiak, akiknek botja van a fenekükben.
- Bolondul: Bukfencek végzése a parkban, tánc az emelvényen vagy fintorogás a metróban - mindez segít több humorral átélni az életet! "A humor megtalálásának leggyorsabb módja az, amikor ismét úgy viselkedünk, mint a gyerekek, és hülyéskedünk, ugrálunk az egyik lábamon, és sok mindent már nem veszünk olyan komolyan" - magyarázza Krüger. Tehát: Mikor volt utoljára csodálatos nevetés a kollégáival? Ez nem csak segít visszatérni a saját humorérzékéhez, hanem bizonyíthatóan csökkenti a mindennapi munka stresszt is.
- Nevetni szégyenkezés helyett: Elrontottad a randit? Ne menjen szégyenkezésből egyenesen a fürdőszobába, és ne dörzsölje őrülten a foltot. "A szégyenérzet a legnagyobb humorrabló. Meg kellene tanulnunk nevetni azon, amit általában szégyellünk. Aztán viccesnek találjuk, hogy kissé dadogunk, esetlenek vagyunk és elpirulunk. Így nevetünk félelmeinken" - magyarázza Krüger. A balesetek emberivé tesznek téged - és amikor maga is nevetni tud rajta, az ráadásul vonzóvá is tesz. Kipróbálhatja ezt a módszert más helyzetekben is, például amikor a rendőr szobalányt írja le, vagy ha egy üveg uborkát dobott a szupermarketbe - kérjen bocsánatot humorosan, magabiztosnak tűnik és van osztálya. Szép mellékhatás: Ez az önbizalmadat is erősíti.
Nézz furcsa filmeket és olvass vicces könyveket: Ne értsen félre bennünket, nem szabad filmekből vagy könyvekből vicceket szednie és randevún vagy más mindennapi helyzetekben eljátszani fejből. Inkább arról van szó, hogy megengeded magadnak, hogy újra gyakrabban nevess a hülyeségeken. Mert ha fel akarsz vidítani másokat, akkor magadnak is újra képesnek kell lennie a nevetésre. Nevetni olyan dolgokon, amelyeket mások csak nevetségesnek találnak? Sebaj: csak nézd meg, mitől röhögsz ki, nem számít, mit gondolnak róla mások. Ha a véred tele van boldogsághormonokkal, elmondhatod!
Gyakorolsz: Gondolkodott már azon, hogy a futó csoportokban lévő emberek miért néznek ki mindig olyan örömmel? Egyszerűen: "A mozgás minden formája több endorfin felszabadulásához vezet, és nő a nevetési hajlandóság" - magyarázza a szakember.
- Vidám környezet: Vegye körül magát olyan emberekkel, akik szeretnek nevetni. Mert a humor fertőző. Kell egy példa? Tessék: az emberek gyakrabban és intenzívebben nevetnek egy moziban sok más emberrel, mint amikor egy vicces filmet néznek egyedül. Még az idegtudósok is képesek voltak bizonyítani, hogy nevetéssel fertőzött: Csak egy nevetés hangja váltja ki az agyunkat, hogy felkészítse az arcizmait arra, hogy veled együtt nevessenek. Még akkor is működik, amikor valójában nincs mit nevetnünk. Azt jelenti: becsaphatjuk az agyunkat és viccesebbé válhatunk. A Nevetés jóga használja ezt a hatást. Csoportokban az emberek eleinte ok nélkül nevetnek. Idővel a mesterséges nevetés valósággá válik. Nevetéstalálkozókat találhat a közelben, például az Európai Szakmai Szövetség a nevetés jógáért és humorért edzés e.V...
Nincs több vicces: ezek a poénok nem járnak jól a nőkkel
Nyugodtan hagyhatja a polcon a nagy viccalmanachot. "A viccek problematikusak. Az összes vicc 85 százaléka szexuális tartalommal bír, és nem felel meg, amikor megismered egymást. Ezen kívül kevés jó poén van. De van olyan helyzetkomédia, amin lehet nevetni" - mondta Krüger. Továbbá, kivéve, ha ismeri a nő humorérzékét, vigyázzon a szarkazmussal.
Mi szereti ugratni magát? Ez a mondás nem jó tanácsadó az ismerkedés során. Ha viccelődsz a barátokkal, a külsejével vagy a szívkirálynő munkájával, akkor gyorsan át fogsz érni vele. Mert ahogy a nők szeretik a jó helyzetű vígjátékokat, soha ne bocsássanak meg nekik egy viccet a költségükön. Ne feledje: Ha el kell gondolkodnia azon, hogy milyen viccet csinál, akkor nem szabad. A legjobb vígjáték spontán készül. Tehát jobban teszi, ha meglazul, mint ha furcsán akarsz egyenesen lenni.
Következtetés: a nőket szellemesség és humor kíséri
Egy biztos: a nők szeretik azokat a férfiakat, akiknek van humoruk. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy ötvözik az intelligenciát és az érzékenységet. Ahhoz azonban, hogy egy nő megnevettesse, nem tudja megjegyezni a vicckönyv legjobb mondásait. A vígjátékot a nőhöz és a helyzethez kell igazítani. A nők gyorsan átlátják a vidámságot. Azzal válik humorosabbá, hogy kevésbé kritikus önmagával szemben. Akik erős önbizalommal és jó társadalmi környezettel rendelkeznek, idővel megtanulják bízni saját humorukban. És mellesleg ennek sem kell minden nőnek tetszeni - mindenkinek megvan a saját humorérzéke. Bármi is megy jól: önirónia. Ez nem azt jelenti, hogy a serpenyőbe kellene vinned magad, hanem azt, hogy nem veszed magad és a hibáidat túl komolyan. Ez bebizonyítja a nőket: stresszes helyzetekben is hűvös fejjel rendelkeznek.