Hogyan lehet elérni céljait ebben az új évben; Robbanásveszélyes élet
Vendég cikk, amelyet Abdou Khadre írt a reussitepourtous.com blogból
Néhányan kihasználják ezt az „újrakezdést”, hogy jó döntéseket hozzanak: „Idén végül leszokok a cigarettázásról. Ez a 7 cm-es szörny, amely megmérgezi az életemet ”.
Mások számba veszik, számba veszik a maguk számára kitűzött célokat: - Mit tettem már, vagy mit akarok elérni, amit még nem tettem meg?
Megint mások olyan célt fognak kitűzni, amelyről évek óta álmodnak. Ehhez annak érdekében, hogy nagyobb esélye legyen annak elérésére, a SMART módszert fogják használni. Hallottál már róla ?
Ez az angolszász országokban (különösen az Egyesült Államokban) jól ismert célok kitűzésének technikája, különösen a szakmai környezetben, de felhasználható a személyes célok meghatározására is. További információért tekintse meg ezt a cikket .
Egyszerűen elég kitűzni a céljait ?
Jó jó felbontásokat hozni, számba venni és beállítani a SMART cél erre az új évre. De vajon ez elég-e ?
Hogyan lehet végigcsinálni ? Meg kellene elégednünk azzal, hogy egyszer kitűzzük a célunkat anélkül, hogy később újra látnánk? ?
A leggyakrabban az a probléma merül fel, hogy amikor a SMART módszerrel kitűz egy célt, akkor gyakran ambiciózus célok, amelyek lehetővé teszik, hogy kilépjen a komfortzónájából .
Feltérképezhetetlen területre indul. Ezért számíthat arra, hogy út közben akadályokkal és előre nem látható eseményekkel találkozik. Ne gondolja, hogy ez egy sima út lesz, amely egyenesen a céljához vezet.
A céljainak újrafogalmazásának fontossága
Kezdetben ambiciózus célt tűz ki, amely kimegy a komfortzónájából. Elkezd dolgozni rajta. A fő célját több részcélra bontotta. Annyira részt veszel ebben az új projektben, hogy felkapaszkodsz a ranglétrán: lépésről lépésre.
De valamikor rájössz, hogy az egyik részcél vagy akár az átfogó cél túl ambiciózus, vagy jelenleg nem érhető el. Tehát, mit fogsz csinálni? Elakad ezen a ponton? Feladod az egészet ?
Vegyünk egy másik esetet: Ön konkrét stratégiát határozott meg a projekt megvalósításához. De ennek során rájössz, hogy vannak más paraméterek is, amelyekre nem számítottál.
Mit fogsz tenni ? Feladod a projektedet, és elmondod magadnak, hogy nem neked való? Vagy áttekinti stratégiáját és megváltoztatja a támadási szöget ?
Mindezzel szemben újra meg kell határozni fő célját vagy akár részcélkitűzéseit. Mivel a SMART segítségével fő célkitűzését több könnyen elérhető részcélra osztja fel.
Itt van még két konkrét példa, amelyek szemléltetik azokat az eseteket, amikor át kell tekintenie a céljait.
Példa arra, hogy a szintet le kell engedni
Célod a fogyás, így jól érezheted magad és egészséges lehetsz. Súlya 120 kg, és kitűzte célját: „Legkésőbb márciusig szeretnék 90 kg-ot nyomni.” és így osztottad fel: "Minden hónapban 10 kg-ot fogyok."
Ehhez felhívott egy táplálkozási szakembert, aki diétát követett, valamint egy sportedzőt, aki edzéseket végez.
Kezd fogyni, és boldog vagy.
Februárban érkezett, és azt tapasztalja, hogy márciusig nem tudja leadni a 30 kg-ot.
Tehát, mit fogsz csinálni? Feladod-e célodat, és folytatod-e a rossz szokásaidat (rossz étkezés, sportolás abbahagyása) ?
Lehetősége van újrafogalmazni a célját, hogy 30 helyett 20 kg-ot fogyjon, vagy akár meghosszabbítsa a határidőt. Ez lehetővé teszi, hogy jobban elérje céljait.