Jack története, hogyan segített a fogyás a cukorbetegség kezelésében - Betegségek 2021

Egészségügyi és orvosi videó: 2018. évi kampány - 30 millió misszió (2021. február).

Jack O'Donnell szerint csaknem 100 font elvesztése segített neki irányítani a 2-es típusú cukorbetegséget. Tudja meg, hogyan csinálta.

története

Ne hagyja ki

Amikor 1990-ben Jack O'Donnell-t diagnosztizálták nála, körülbelül 280 font volt a súlya, ami túl sok az 5 láb 10-es keretéhez. Abban az időben a diagnózis arra késztette a chicagói üzletembert, hogy körülbelül 100 fontot fogyott. "A fogyás nagyjából akkor irányította a cukorbetegségemet" - mondja. De két éven belül a súly és a cukorbetegség visszatért - bosszúval. "Nem hiszem, hogy magasabb lett volna, mint a korábbi súlyom" - mondja -, de a cukorbetegségem egyre rosszabbá vált. " O'Donnell minden nap 92 mérföldet tesz meg munkába és vissza. Az edzőterem, a Downsize Fitness körülbelül 30 perc alatt volt az úton. Úgy vélte, hogy egy megállás nagyszerű módja annak, hogy megtörje a rutinját és elősegítse a fogyást, amely lehetővé teszi a cukorbetegség és az egészség jobb kezelését. 2012. január 2-án az edzőterem bejárati ajtajához húzódott, aminek megváltoztatnia kellett az életét.

Küzdelem és nagy győzelem

A testmozgás és a diéta révén O'Donnell 50 kilót fogyott hat hónap alatt, és ezután is fogyott. Minél több súlyt veszít, annál jobban csökkenti orvosa a cukorbetegség kezelését. Most 180 fontig azt mondja: "A vércukorszintem jó, az A1C-szintem jó, a vérnyomásom jó."

Linda Siminerio, RN, Ph.D., CDE, a Pittsburghi Egyetem Diabetes Intézetének igazgatója és a Pittsburghi Orvostudományi Egyetem professzora szerint az egészséges testsúly nagyon fontos része a 2-es típusú cukorbetegség kontrolljának Ha túlsúlyos, a testsúlyának csupán 5% -ának elvesztése elősegítheti a vércukorszint elleni küzdelmet és a cukorbetegség jobb kezelését, mondja, mert a tested jobban képes használni a saját inzulint.

Fontos tényező Siminerio szerint: A fogyásnak állandónak kell lennie. "És ne feledje, hogy a cukorbetegség progresszív betegség. Először működhet egy életmódbeli beavatkozás, de idővel a cukorbetegek számára szükség lehet gyógyszerek és inzulin hozzáadására a tervükbe. Menedzsment" - magyarázza Siminerio. Folyamatosan keresse fel orvosát rendszeresen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kezelési terve működik-e, és megállapítja, hogy szükség van-e bármilyen változásra.