Hogyan lehet elkészíteni a gyömbért az ízéhez, az immunrendszerhez és a fogyáshoz 💎
Először is meg kell határozni, hogy a gyömbér mely ételekben és italokban lesz a legfinomabb
(ő maga kissé különleges ízű). Elemezzük együtt, hogy milyen előnyei vannak, és mennyi gyömbért lehet a legjobban használni.
A gyömbér erősíti az immunrendszert, növeli a megfázással szembeni ellenállást és segít csökkenteni a koleszterinszintet
alacsonyabb a vér.
Ez a növény olyan hatást fejt ki, amely élénkít és segít a kimerültség és a fáradtság ellen.
A gyömbér beindítja az anyagcserét, és így segít csökkenteni a túlsúlyt. Elősegíti az eliminációt is
a szervezetből származó toxinok (toxinok).
A gyömbér még a porcszövetre is pozitívan hat, erősíti a csontokat és csökkenti az izomfeszültséget.
Nem szabad naponta több mint 4 gramm szárított vagy őrölt gyömbért fogyasztania. A gyömbérgyökér
mértékkel kell fogyasztani, mert sok biológiailag aktív anyagot tartalmaz.
Mérsékelten véve a gyömbér megindítja az anyagcserét, de feleslegesen "megégeti" a gyomor falát.
De nemcsak ebben a tekintetben ártalmas ennek az egyébként egészséges terméknek a túlzott fogyasztása.
Az epekőben és gyomorbetegségben (gyomorhurut, fekély stb.) Szenvedők nem fogyaszthatnak gyömbért.
Nagyszámú recept van olyan ételekhez, amelyek összetevője a gyömbér. Végül is ez egy olyan ételízesítő, amelyet gyakorlatilag minden ételhez hozzáadhatsz, ha szereted az ízét. Egyszerűen fogalmazva: egy csipetnyi gyömbér "elégeti" a kalóriák egy részét bármely ételben. De mely egészséges gyömbéritalok készíthetők az immunrendszer megerősítésére és az anyagcsere felgyorsítására?
Gyömbér tea narancs és mézzel
A gyömbér, a narancs és a citrom kombinációja nemcsak finom ízű és aromájú, de rendkívül egészséges is a szervezet számára - erős vitamin-, ásványi anyag- és egészséges koktél.
Egy ilyen ízletes és aromás tea nagyon gyorsan elkészül. Ehhez először vegyen egy darab gyömbérgyökeret
(kb. 4 cm hosszú), finomra vágjuk, és hideg vízzel egy fazékba tesszük. Azonnal hozzáadjuk a felszeletelt narancsot (esetleg kettőt), egy csomó mentát és egy (szint) fél evőkanál fahéjat. Forraljuk fel az egészet, és hagyjuk körülbelül 10 percig hűlni. Ezután adjunk hozzá mézet.
Egész nap ihat ezt a természetes, házi teát. De a lényeg: a maximális napi adag
600 ml-t nem szabad túllépni.
Ez a tea éppúgy alkalmas télre, mint nyárra. Hideg időben a gyömbér tea melegít és véd a megfázás ellen, meleg időben (lehűlt) oltja a szomjat.
Ne feledje, hogy a gyömbér tea teljes aromája csak az elkészítését követően egy napon alakul ki.
Kefir gyömbérital (Ha szükséges, a kefirt íróval is helyettesíthetjük)
Reszelt vagy szárított gyömbér hozzáadása alacsony zsírtartalmú kefirhez kissé üdébbé teszi a szokásos kefirízt és felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
Egy evőkanál reszelt vagy szárított gyömbér, forró forró vízzel felöntve - kész a fogyókúrás elixír. Szedése előtt azonban jól állnia kell: 4–6 órán át, lehetőleg egy termosz lombikban.
Egy kis citromlé hozzáadható, hogy az íze enyhébb és az infúzió még egészségesebb legyen.
Fontos, hogy a gyömbérvíz ne legyen az egyetlen folyadékforrás a karcsúságra törekedve. Ez káros lehet. De napi néhány pohár csak egészséges.
2013-2020 a Coral Club Germany független értékesítési partnere
Képeket és grafikákat használtak a "hivatalos Coral Club weboldalról"