Hogyan lehet ellenállni az édességeknek és az édes nassolásnak La Route de la Forme - Le Blog qui t; Segíteni
Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !
Hogyan lehet ellenállni az édességeknek és az édes nassolásnak ?
Ez egy olyan kérdés, amit nagyon feltesznek nekem. Ha fogyni akar, vagy egyszerűen el akar veszíteni egy kis zsírt a gyomrán, kíváncsi arra, hogy hol kezdje, és főleg hogyan lehet ellenállni az édességeknek és az édes nassolásnak ?
3 hónap alatt 15 kilót fogytam, most 4 évvel ezelőtt. És azóta nem folytattam, mert rájöttem, hogyan veszítsek makacs zsírt és ébresszem fel az anyagcserét.
És az egyik dolog, amit a lefogyott emberek nem nyernek vissza, az az, hogy megértik, hogy a #cukor snack a legrosszabb, mert egy droghoz hasonlítható, és azt a folyamatot boncolgatom, amely elindul az Ön számára. érzelmek
Ebben a cikkben:
- Hogyan? "Vagy" Mi kezelni a cukor utáni vágyakat
- Hogyan? "Vagy" Mi este küzdj a cukor iránti vágy ellen
- természetesen vágja le a cukor utáni vágyat
- Hogyan? "Vagy" Mi fogyókúrázzon, amikor szereti a cukrot
- Mit kell enni a fogyásért pdf
Fogyni akarok: hogyan kezelni a cukor utáni vágyamat ?
Az édes kekszet és a cukor alapú rágcsálnivalót gyakran nagy üzletnek vetik alá. Őszintén szólva, legtöbbször csak el kell engednie és meg kell értenie különösen a cukor testre gyakorolt káros hatásait. Különösen, ha azok közé tartozik, akik félnek a cukor rabjaitól.
Számos tudományos tanulmány nagyon világosan bebizonyította, hogy a cukor hogyan befolyásolja különösen az anyagcserét és általában a testet. Ezeket a cukor utáni vágyakat olyan vegyi anyagok szabadíthatják fel az agyban, amelyek jól érzik magukat. A következmények ekkor kettősek: több energiád van a cukor túlfeszültsége miatt (de akkor hirtelen fáradtság és nagy éhség támad, ami az inzulincsúcs következtében következik be), és megvan a kedved, amely elintézi ezeket a vegyszereket, amelyek miatt boldog.
Tehát, hogy a cukor iránti vágyad egyértelműen kezelhető legyen, meg kell értened ezt a folyamatot annak érdekében, hogy a lehető legjobban korlátozhasd, mivel ez egy ördögi kör.