Hogyan lehet élni egy petyhüdt testtel a villa és a bikini fogyás után
Ex-elhízás, fogyás és önértékelés
Követve a jelentős fogyás, nem mindig könnyűvállalja az (új) testét. Rugalmasság, rugalmasság és tónusvesztés (…), sok, korábban elhízott vagy túlsúlyos embernek nehézségei vannak fogadja el (új) fizikai megjelenésüket és együtt élni velük szemben és/vagy mások szemével.
A petyhüdtség, definíció szerint a az izom mozgásának hiánya vagy testmozgása okozta feszültséghiány és/vagy egy nagyon a zsírtömeg nagy vesztesége az epidermális szövet alatt (mivel ez a zsíros tömeg hajlamos a helyén tartani a petyhüdtséget). Nagy fogyás után, drasztikus étrenden és fizikai állapotához igazodó fizikai gyakorlatok gyakorlása nélkül a a bőr ellazul, elveszíti tónusát, petyhüdtté és megereszkedetté válik.
Megoldások az új test megváltoztatására/elfogadására ?
Sok megoldások segíthetnek ebben a bőrben a feszesség megszerzésében, és már nem lehetnek megereszkedtek. Az eredmények többé-kevésbé könnyűek és gyorsan elhelyezhetők/megfigyelhetők, de mind segítenek a test megváltoztatásában és annak elfogadásában, ahogy van.
Jelentős fogyás után elengedhetetlen a (újra) rendszeresen gyakoroljon ízlésének és fizikai állapotának megfelelő fizikai tevékenységet. A cél az, hogy faragja sziluettjét és fejlessze izmait, miközben megszünteti a petyhüdtséget a test különböző területein. A karok, a gyomor, az álla vagy a combok (…), mindazok a gyakorlatok, amelyek a felső és/vagy az alsó testet működtetik, hatékonyak. Nincs ideje regisztrálni az edzőterembe? Ezután arra gondolunk, hogy gyalog megyünk, és nem autóval, a helyi pékségbe, lépcsőn menni, és nem a liftre, amikor munkába megyünk, sétálunk a természetben, és nem maradunk a tévé előtt., hétvégén, (…), röviden, a különféle napi tevékenységekről, amelyek mozgásba lendítik! Ezekkel a fizikai gyakorlatokkal fokozatosan csökken a testben a hangnélküliség. A morál csak az eredmények fényében javulhat !