Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt Úszás mindenki számára
Üzenet Julian13 »2011. augusztus 20., szombat 15:24
Hasam és kidudorodásom van. Szeretném orvosolni ezt a problémát, ha lehetséges.
Vannak úszási gyakorlatok, amelyek segítenek leküzdeni az ilyen típusú problémákat?
Előre is köszönöm.
Re: Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt úszás közben?
Üzenet Nelly »2011. augusztus 20., szombat 23:25
Re: Hogyan lehet elveszíteni a hasi zsírt úszás közben?
Üzenet Guggolás »2011. augusztus 21., 11:00
Julian13 azt írta: Van hasam és kidudorodásom. Szeretném orvosolni ezt a problémát, ha lehetséges.
Vannak úszási gyakorlatok, amelyek segítenek leküzdeni az ilyen típusú problémákat?
uh. távolítsa el a bóját ?
Komolyabban, azt képzelem, hogy férfi vagy (mert mi nők inkább el akarjuk veszíteni a comb zsírját)
Tehát egy, rossz hír: ha ez a természeted, akkor nem lesz könnyű, és az életkor előrehaladtával egyre rosszabb lesz
kettő: nagyon nehéz elveszíteni helyben - ezért hosszú távú célkitűzéssel és globális megközelítéssel kell rendelkeznie a problémával (edzés, kiegyensúlyozott étrend - ó, ez azonnal a rossz szavak! - stb.)
három: elveszítjük utoljára, amit előbb elvettünk .
négy: a has számára, ha túladagolásig ülést végezünk, ennek ellenkezője lehet: nagy izmokat építünk, ezért a has - kedvez az állóképességnek (ami megdobogtatja a szívét és zsírt fogyaszt) (jó, ha jól úszunk, mindezekért) és a gyakorlatok, amelyek a keresztirányba hatnak (könnyen megtalálhatók az interneten, és nagyon könnyen elvégezhetők még ágyban is)