Hogyan lehet elveszíteni a sokktól szerzett súlyt

58 éves vagyok. 22 kilót hoztam egy év alatt a családi sokk és a gyógyszeres kezelés. Nem tudom, hogyan veszítsem el őket. Van valami tanácsod a következőtől: diéták adni (nem eszem halat).

Simon, először is nagyon kell lenned beteg. Úgy tűnik, egy esemény nagyon tesztelte, és megtetted súly. Időbe telik, hogy megbékéljünk a dolgokkal, és rájöjjünk diétatúl korán hiba lenne. Először törékenyebbé teheti Önt, és akkor ezeket a leadott fontokat nagyon gyorsan visszaveszik, ha nem oldja meg a problémákat.

Talán konzultálnia kell egy szakemberrel, aki segíthet, megkönnyebbít, ami lehetővé teszi, hogy diéta nélkül kezdje el fogyni ezt a túlsúlyt. Igaz, ez a megközelítés bizonyosan hosszabb időt vesz igénybe, mint egy "trendi" étrend, de a hosszú távú eredmények biztosítottak étrendi korlátozások az esetek 80% -ában kudarccal végződik.

---