Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t?
által laurent80 10/21-én 14: 02-kor.
Üdv mindenkinek,
Kultikus barátok kifejezetten a fenékeden dolgoznak ?
Fontos-e a gluteus medius és a gluteus minimus működése? ?
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Robz 10/21-én 14: 22-kor.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Fabien.s 10/21-én 14: 42-kor.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által laurent80 10/21-én 14: 59-kor.
úgy tűnik, hogy a guggolás nagy szamarat ad
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Rudy 10/21-én 16: 19-kor.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Tamás 10/21-én 16: 27-kor.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Fredo szül. 10/21-én 16: 47-kor.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által laurent80 10/22-én 10: 35-kor
de ha a görbét keressük, akkor konkrét munkára van szükségünk ?
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Alban 10/22-én 11: 16-kor
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Patrick szül 10/11-én 14: 44-kor.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Fragelrock 10/11-én 18: 28-kor.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Fred 10/11-én 18: 55-kor.
A vége felé van egy táblázata, minden gyakorlathoz a fenék megkeresésének% -a.
A "csípő tolóerő", amelyet a fotón látunk, a legjobban kéri őket, messze a guggolás és a tüdő előtt.
Kis fotó, hogy motiválja Önt, és szépségében bezárja ezt az üzenetet a fenéken.
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Patrick szül 10/11-én 19: 07-kor.
Fred írta: http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/advanced_glute_training
A vége felé van egy táblázata, minden gyakorlathoz a fenék megkeresésének% -a.
A "csípő tolóerő", amelyet a fotón látunk, a legjobban kéri őket, messze a guggolás és a tüdő előtt.
Kis fotó, hogy motiválja Önt, és szépségében bezárja ezt az üzenetet a fenéken.
Kár, hogy rossz az arca
Egyébként keresse Keyra Agustinát, van egy szint
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által laurent80 11/11 19: 31-kor
Hogyan lehet felépíteni a gluteus medius-t és a gluteus minimus-t? ?
által Fred 11/10-én 20: 02-kor
Mivel mindannyian hátulról vinnénk, ez nem probléma (a párna a fején a legrosszabb esetben).