Hogyan lehet felépülni a Mamaplus antibiotikus kezelésből

Mindenki tudja, hogy még egy rövid antibiotikum-kezelés is hatalmas hatással van immunrendszerünkre. Mit tegyünk és hogyan állítsuk vissza immunitásunkat, ha ilyen kezelésre még mindig szükség volt?

Ezért orvosa antibiotikum-kúrát írt fel, ezért ügyeljen arra, hogy a gyógyszert szigorúan az orvos utasításainak megfelelően szedje, és ne hagyja abba a kezelést. Ez rendkívül fontos. Általában az orvos antibiotikumokat ír fel antihisztaminokkal, gombaellenes szerekkel és enzim-kiegészítőkkel. Az első csökkenti az alapgyógyszerrel szembeni allergia kockázatát, a második nem teszi lehetővé a gombavirág belekben és nyálkahártyában történő fejlődését (mindig jelen van a testben, de nem képes "virágozni", ha az immunitás normális), míg a harmadik az antibakteriális készítményeket a gyulladásra összpontosítja.

Ha mindent jól csinált, felépült és abbahagyta a gyógyszeres kezelést, itt az ideje elkezdeni a "helyreállítási munkát". Ehhez el kell kezdenie az étrend és az életmód megszervezését.

1. szabály: Három hét pihenés! A gyógytornászok azzal érvelnek, hogy az antibiotikumok bevétele után három hétig könnyebb kezelési rendet kell követni: kerülje a távolsági utazást, a stresszt, a zajos bulikat, a hosszú munkát. El sem tudod képzelni, milyen gyenge a test az antibiotikumok után!

2. szabály: Nincs alkohol. Mindenki tudja, hogy az alkohol tilos az antibiotikumok beadása során, de nem mindenki tudja ezt, és legalább 10 nappal a kezelés abbahagyása után az alkohol ellenjavallt. A májnak nagyon sok munkája van, és nagy erőfeszítéseket tesz az antibiotikumok alkalmazása után, ezért jobb, ha orvoshoz fordul a májkészítmények beadásával kapcsolatban, vagy olyan ételeket fogyaszt, amelyek segíthetnek a májban: zabpehely, cikória stb.

3. szabály: Antibiotikumok beadása után a mikroflórát helyre kell állítani. Ehhez naponta legalább 500 gramm természetes erjesztett tejterméket, magas rosttartalmú gyümölcsöt és zöldséget, valamint könnyű fehérjetartalmú ételeket kell felvenni a menübe: sovány halat és csirkét. Állati fehérjékre van szükség a normális anyagcsere gyors helyreállításához. Az első három hétben ajánlatos teljesen elkerülni a fűszeres, füstölt, pácolt és konzerv ételeket. Ha kvasat fogyaszt, akkor válassza a házi készítést, ez javíthatja a bélben lévő hasznos baktériumok túlélési arányát, míg a kereskedelemben pasztőrözött kvasa éppen ellenkezőleg, súlyosbíthatja az állapotot.

Így néz ki az ideális napi menü a hasznos baktériumok szempontjából:

Reggeli előtt:

• Egy nagy pohár kefir vagy joghurt;
• Egy csésze meleg zabpehelyleves.

Reggeli:

• Egy főtt tojás (puha);
• Egy szelet kenyér 8 szemből;
• Egy pohár friss sárgarépa és zellerlé péppel;
• Egy csésze cikória kávé.

• Zöldségsaláta zöld levelekkel;
• Karfiolkrémleves;
• Tőkehal (Batog) burgonyával főzve;
• Áfonyalé.

• Teljes kiőrlésű kenyér szendvics túróval;
• Zöld tea.

• Köles zabkása tejjel és tökkel;
• menta tea.

Alvás előtt:

• Egy nagy pohár természetes erjesztett tejtermék (cukormentes savanyú tej).

Ezeknek az egyszerű szabályoknak a betartása segít helyrehozni testét az antibiotikum-kezelés után, és javítja általános egészségi állapotát.

---