Pollen, atkák, táplálék

A francia emberek 20-25% -a allergiás a poratkákra, a pollenekre, a földimogyoróra, a nikkelre és a macskákra. Te is ? Hogyan reagáljunk? Minden esetben itt található az allergológusok ajánlása tíz ismert allergénről.

anélkül hogy

Minden epidemiológiai vizsgálat azt mutatja az allergia folyamatosan növekszik, és az allergének száma egyre több.

Az allergén a olyan anyag, amelyet a test általában jól tolerál, de amely egyeseknél az immunrendszer kóros és eltúlzott reakcióját váltja ki. Rhinitist, asztmát, kiütést eredményező reakció.

Poratka allergia

A hálószobában, az atkák előnyös élőhelyén találhatók a kilakoltatási intézkedések a legdrasztikusabbak.

Csinálni

  • Tiltsa le a gyapjú takarókat, paplanokat és tollpárnákat. Ha a matrac több mint hat éves, takarja le egy teljes orvosi minőségű poratka-fedéllel.
  • Hetente mosson lepedőt és párnahuzatot; paplanokat, párnákat és puha játékokat három havonta. 30 ° C-tól a mosás hatékony.
  • Naponta 20 percig szellőztesse a szobát nyitott ágy mellett.
  • Ha elmegy, akár egyik napról a másikra, mindig vegye be allergiás gyógyszerét (vagy gyermekét).
  • Hetente egyszer porszívózza fel és törölje fel a padlót; porpolcokat és bútorokat nedves ruhával vagy elektrosztatikus ruhával.

Elkerülni

  • Akaricidek, amelyek mérgezőbbek, mint bármi más.
  • A szőnyeg, a szőnyegek. rendellenesség: a padlónak sima, ruha zárva, a játékok ládába kell helyezni, ha nem használják.
  • Páratartalom, amely elősegíti a poratkák elszaporodását: a szobában nincs ruha száradása, nincs akvárium vagy növény. És nincs gőztisztító a matrachoz.

Pollen allergia

Védje meg magát a pollentől, amelyre allergiás vagy: keresse fel az Országos Aerobiológiai Felügyeleti Hálózat weboldalát. Egy letölthető alkalmazás lehetővé teszi, hogy személyre szabott figyelmeztetéseket fogadjon számítógépén vagy iPhone-ján.

Csinálni

  • Kezdje a kezelést anélkül, hogy megvárná a hátráltatást, és folytassa a beporzás teljes időtartama alatt. Ha ez nem elég, keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze.
  • Mindig vigye magával a gyógyszereket: hörgőtágító, szemcsepp.
  • A meghajtó ablakai napközben zárva vannak. Ha az autó légkondicionált, minden évben cserélje ki a „Nagy hatékonyságú légrészecske” (Hepa) szűrőt.
  • Szellőztesse ki a házat, de tegye meg kora reggel vagy késő este.
  • Öblítse le haját lefekvés előtt, különösen a pollencsúcsok idején.

Elkerülni

  • Szárítsa meg a lepedőket kint a pollenszezonban.

  • Kaszálja meg a gyepét, vagy ami még rosszabb, tiszta kefét. A határértéknél tegye meg antiallergén maszkkal és szemüveggel.

Penészallergia

Aki azt mondja: „penész”, azt mondja: „páratartalom”. Tehát meg kell küzdenie mindkettővel.

Csinálni

  • Szellőztesse ki otthonát legalább tíz percig minden nap.
  • Ellenőrizze, hogy nincsenek-e beszivárgások vagy szivárgások, működik-e a szellőzőrendszer (VMC), hogy nincsenek-e elzárva a szellőzőnyílások. Ha szükséges, helyezzen nedvességelnyelőt az érintett helyiségekbe.
  • Ha a penészfolt kevesebb, mint 3 négyzetméter, mossa le szappanos vízben nedves ruhával, majd ruhával szárítsa meg. Ezután mossa át a területet 1: 10 arányban hígított fehérítővel enyhén megnedvesített szivaccsal, száraz ruhával vagy hajszárítóval szárítsa meg. Szükség esetén ismételje meg a műveletet. Nagyobb helyekért hívjon szakembert.

Elkerülni

  • Növények: növelik az élőhely páratartalmát, és a föld a penész tározója.
  • A falra ragasztott bútorok: hagyjon kb. 5 cm helyet a kettő között.
  • Az "álcázás": újrafestés, amely nem akadályozza meg a folt visszatérését. A tapétával csíkozzon, fertőtlenítsen és nézzen egy darabig, mielőtt felújítaná.

Macskaallergia

Ha a szétválasztás valóban túl nehéz, akkor továbbra is korlátozni kell az allergénekkel való érintkezést: nem a macska szőrét, hanem a nyálát, vizeletét és a szőrén lerakódó szőrét nyaláskor.

Csinálni

  • Ideális esetben legtöbbször kívül marad. Bent tartsa olyan helyiségekben, ahol a legkevesebb textil van (kanapé, szőnyeg, ruha.). Tiltsa be az allergiás személy szobájába való bejutást.
  • Hetente egyszer hajtson át nedves mosogatórongyot a haján, és havonta mossa meg a párnáját vagy takaróját.
  • Mielőtt meglátogatná azokat a barátokat, akiknek macskája van, vegye be a megelőző gyógyszereket, és vigye magával. A helyszínen hagyja holmiját ott, ahol a macska nem megy.