Hogyan lehet feltörni az agyad, hogy kevesebbet egyél! FIT-MEAL

Üdvözlet mindenkinek, a heti tippem mosolygásra késztet, mégis olyan hatékony, mint egyszerű.

Könnyű HACK az agyad, hogy elérd a célodat, és ragaszkodj a diétához !

Csak el kell gondolkodni rajta 😊.

Az agyad és te

Mit mond a tudomány ?

Az idegtudományok képesek részletesen megmagyarázni nekünk, hogy az agyunk néha hogyan cselez velünk (a különböző kognitív torzítások, mint például a tekintély torzítása, a perspektívák inverziói vagy a színérzékelés, a kéz kéz tapasztalata). Forró víz ...).

mellett kommunikációs szakértők folyamatosan használja ezeket a módszereket a vásárlás ösztönzésére. Ezért a neuro-marketing de ez nem a cikk tárgya.

De fordítva is lehetséges !

Néha "átverhetjük" agyunkat a céljaink elérése érdekében.

Hack az agyad

Tehát nincs több feszültség, a hack, amit itt ajánlok, azigazítsa a tányér méretét a céljaihoz étkezések mennyisége.

Hadd magyarázzam el: az agyad részben, becsülje meg, mennyi ételt fog enni a tartálya alapján.

▶ ️Az 500 g-os edény egy hatalmas tányéron úgy fogja érezni, hogy nincs sok ennivaló.

▶ ️ Ezzel szemben 500 g ételt egy tányérra, és úgy érzi, hogy soha nem lesz annyira éhes, hogy mindent befejezzen !

A jóllakottság érzése a második esetben sokkal gyorsabban érkezik, mint az 1. esetben .

„Ez az elfogultság nem új keletű. Például a marketing (különösen az online értékesítési webhelyeken): Ön éppen vásárolt tároló dobozokat, és amikor megkapja őket, rájön, hogy azok vannak a vártnál jóval kisebb ! A fotón mégis sok minden látszott benne, nagyobbnak tűnt. Kivéve, hogy a fotón látható összes tárgy valójában apró méretű volt, és az agyad nem látott mást, csak tüzet! Csak a tárgyak számát nézte és nem tartózkodott a méreteken .

---