Hogyan lehet fenntartani a társadalmi élet bizonyos látszatát a Frenchie alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend alatt

Furcsa vagy! Nem eszel cukrot? A szénhidrátok létfontosságúak ! Ma egy alapvető kérdéssel fogunk foglalkozni: Hogyan lehet fenntartani a társadalmi élet bizonyos látszatát ketogén étrend alatt? Mert igen, ketogén fogyasztásával azt gondolhatja, hogy egy barlangban kell élnie, elszakítva minden társadalmi élettől ... A valóságban lehetséges megtartani néhány barátot, és nem szabad megfosztani tőle, néhány tipp.

Olvassa el még:

Elmagyarázom a megközelítésemet

Amikor először kezdtem a ketogén étrendet, hosszú utat tettem meg, amikor meghívtak a barátokhoz, mert féltem a reakciójuktól, amikor elmagyaráztam nekik, hogy a szénhidrátokat napi 20 gramm alatt korlátoztam. Hogyan fognak reagálni? Megértenék, nem fognak csalódni, hogy megtagadtam a szeretettel sült süteményt ? A megközelítés elmagyarázása elengedhetetlen, és ez nem is olyan nehéz.

Visszatekintve rájövök, hogy kissé paranoiás voltam, és hogy Az emberek többsége megértő és gondoskodó volt. Ezért ne várjon tovább, és magyarázza el új étrendjét és motivációit barátainak és rokonainak, és biztosíthatlak arról, hogy megkönnyebbülni fog a súlytól.

---