Hogyan lehet feszes bőr bármilyen életkorban Divat
Tudjon meg mindent, amit meg kell tennie, hogy 50 évet elérjen ráncok és striák nélkül. Az öregedés nem mindenkinek indul egyszerre. Testünk…
genetikailag úgy van beprogramozva, hogy 30-35 évig teljes mértékben működjön. E kor után 100 emberből 80-nál kezdenek megjelenni a ráncok és a bőr ellazulása. Általában az idősödés elsőként a szőkéket és a vöröshajúakat érinti, és a legboldogabb emberek a későbbiekben a barnák (10%).
20 éves kortól vigyázzon a napra
Mitől öregszünk meg? Szabad radikálisok. Vannak olyan molekulák, amelyek sietve szaporodnak, és hajlamosak más molekulákat "feltörni". Természetes folyamatot idéz elő, amely bizonyos helyzetekben fokozódik.
Például a nap, a szennyezés, a füst és a stressz több szabad gyököt termel a szervezetben, így a természetes öregedés még nagyobb sebességet kap. Ezért nagyon fontos, hogy korán, 20 éves korban kezdjük, hogy megvédjük a bőrt a naptól és a szmogtól.
Vigyázzon a nyakára
Az arc még mindig fiatal lehet. De ha a nyakad kevésbé tónusú, akkor néhány évvel idősebbnek látszol. Ez a terület utat enged másoknak, mert a bőr nem nyugszik semmilyen izmon. A megoldás? 30 évesen kezdtél el gondoskodni róla a kínai orvoslás segítségével. Ez az évezredes tudományág „hosszú életpraktikaként” is ismert, mert segíti a test és az elme ellazulását és lassítja az öregedést.
Tehát minden reggel végezzen egy masszázst, amely az arcát keresztező meridiánokra hat. Helyezze mutatóujjait a szemöldöke fölé, tartsa felfelé a többi ujját, és hagyja, hogy a halánték felé csúszjanak. Ismételje meg a gyakorlatot úgy, hogy az egész homlokát megmasszírozza.
Mellben a méret számít ...
A gyönyörű hasítás ellensége a gravitációs erő. Mivel a mellet csak a körülötte lévő bőr támasztja alá. Ha kicsi a melle, nyugodtan pihenhet, mert 40 éves koráig nincs lehetőség lemondani. És hogy nagyobbak legyenek, hetente kétszer végezzen melltornát.
Célszerűbb egész életében csinálni, mert az évek múlásával az izmok elveszítik térfogatukat. Ha nagy a melle, mindig viseljen melltartót. Ellenkező esetben, 25 és 30 év között, súlyuk alatt a bőr engedhet.
Fektessen be anti-cellulit termékekbe
Ha sikeresen akar harcolni a narancsbőr ellen, kezelje úgy, ahogy látszik. Nincs konkrét életkor, amikor ez megnyilvánulni kezd, de van egy félreérthetetlen jel: a folyadékretenció. Ha reggel duzzadt a kezed, és esténként nehéz a bokád, akkor minden "esélyed" megvan a narancsbőr megszerzésére. A kínai masszázs nagyon hasznos a folyadékretenció és a narancshéj bőr ellen.
Reggel kell elvégezni, mert a keleti orvoslás szerint a nap első órái a születés erejét jelképezik. Az elvégzett kezelések pedig energiát adnak és jobban működnek. Álljon, hajlítsa meg a lábát, és tegye a lábujjait a lábujjai közé.
Lélegezzen be és lazítson, lassan emelje fel tenyerét a nyakáig. Lélegezzünk ki, és engedjük le a tenyerünket a hátunkon, a tarkótól a lapockáig, majd a hónaljáig, a hátunk mentén, a csípőnkig és a vádli mögött, amíg újra el nem érjük a lábujjunkat. Ismételje meg 12-szer.
Sima has
A szilárd has érdekében minden életkorban be kell tartania bizonyos szabályokat. Az első menstruáció megjelenésével a test erős hormonális változásokon megy keresztül, amelyek többek között befolyásolják a bőr rugalmasságát. Megelőzésük érdekében jó elkerülni a súlyváltozást a serdülőkorban.
Ha babát vársz, a hasnak két követelménynek van kitéve: hormonok, amelyek kevésbé hajlítják a bőrt, és a baba, amely növekszik és több helyre van szüksége.
Így a terhesség negyedik hónapja után mindent meg kell tenni a tonizáló szövetek fenntartása érdekében. Masszírozza a területet édes mandulaolajjal, amely hidratálja és rugalmasabbá teszi. 50 éves kor körül a bőr szinte hirtelen megereszkedni kezd. Az elasztikus rostokat elpusztító hormonok hibája. És mivel a folyamat gyorsan zajlik, erővel kell beavatkozni. Egy nap igen, egy nap - csináljon 30 perc hasizom.
Nincsenek striák!
Sajnos nem csak krémmel szabadul meg a striáktól. Mert amikor megjelennek, nem múlnak el. Olyanok, mint a hegek. Azért jön létre, mert a rugalmas szálak eltörnek a bőr alatt. A megoldás? Teljes mértékben hidratálja a bőrt, amikor csak "kockázati helyzetben van". Serdülőkorban - amikor a növekedés gyors, és a jelek könnyen kialakulnak a lábakon és a csípőn. Terhesség alatt - amikor néhány hónap múlva a has és a mell gyorsan növekszik. De akkor is, ha gyorsan hízik vagy fogy.