Hogyan lehet fitt - 10 vad növény a tavaszi fáradtság ellen - Értékes természet
A tavasz egy olyan időszak, amikor minden kihajt és növekszik, és amely felébreszti a kedvünket és a belső lendületet. Sok ember azonban tavaszi fáradtságban szenved, amelyet az anyagcsere és a hormonszint változása vált ki. Ezenkívül a testet a hőmérséklet-ingadozások jelentik, és természetesen észrevehetővé válik a túl zsíros vagy túl édes étrend, valamint a téli hónapok mozgáshiánya. A test újbóli fellendüléséhez sok napfény, testedzés a friss levegőn és a küszöbén megtermett vadon termő gyógynövények segítenek.
Még az őseink számára is az első tavaszi gyógynövények örvendetes változást jelentettek a monoton téli étrendhez képest. Felfuttatták a szervezetet, és ellátták a fontos C-vitaminnal.
Tavaszi kúra vadon termő gyógynövényekkel
A friss gyümölcsök és zöldségek gazdag választéka ellenére, amelyek egész évben rendelkezésre állnak számunkra, a vadon termő gyógynövények ma is értékes mértékben hozzájárulhatnak egészségünkhöz. Számos fontos vitamint és ásványi anyagot biztosítanak számunkra, serkentik az anyagcserét, és segítik testünket a tisztításban és a méregtelenítésben.
Annak érdekében, hogy testét különféle módon támogassa, érdemes több gyógynövényt használni a tavaszi kúra során. Csak válasszon olyan gyógynövényeket, amelyek benned nőnek és tetszenek.
A tavaszi kúra érdekében ezeket a gyógynövényeket leveként, teaként, turmixként vagy salátaként szedheti. A kúrát általában hat hétig végzik.
- Használat során Gyógynövénylé, amelyet minden nap frissen kell kinyomnia egy gyógynövénylé-préssel, az első napon 2 evőkanál gyógynövénylével kezdje. Ezután hetente egy evőkanállal növelje a mennyiséget, amíg el nem éri a napi hat evőkanálnyit.
- Ha a kúra azzal tea naponta egy liter gyógyteát kell inni.
- Ha friss fűszernövények vannak a Turmix kezdjen egy maroknyi gyógynövénnyel naponta, amelyet más gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kever össze, ahogy szeretné. Ezután lassan növelje a mennyiséget, mivel jó érzés a test számára.
Vadon termő gyógynövények tavaszi kúrájához
1. A kicsi szőnyegként terül el Vérfű kora tavasszal az erdők szélén és a kertekben. Magas a C-vitamin tartalma és tisztítja a vérét. A leveleket salátában fogyasztják, vagy turmixhoz adják. A kis celandint csak virágzás előtt szabad fogyasztani, és a napi adag nem haladhatja meg a marék levél mennyiségét.
2. A hatalmas Giersch nagyon magas ásványi sótartalmú. Savtalanító és élénkítő hatású, és kiöblítheti testünkből a méreganyagokat. A Giersch teaként, turmixként, salátaként vagy gyümölcsléként fogyasztható.
3. Hallotta a medvét Vad fokhagyma a hosszú hibernálás után az első gyógynövényekig. Mi is hasznát vehetjük a vadban fokhagymának, amely vasban és C-vitaminban gazdag. Erős vértisztító, stimuláló és élénkítő hatása van. Azok számára, akik szeretik a fokhagyma ízét, igazi csemege. Gyógymódként tisztán vagy salátában fogyasztják.
4. Mindazok számára ajánlott, akik számára a vad fokhagyma túl erős Fokhagyma mustár, amelynek csak finom fokhagymás aromája van. Tisztítja a vért és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A fokhagyma mustár leveleit megeszik a salátában, belekeverik a turmixba, vagy lébe nyomják.
5. A kissé keserű pitypang elindítja az anyagcserét és élénkíti az egész szervezetünket. Tisztítja és erősíti a májat és az epét. A levelekben sok vitamin és ásványi anyag található. A pitypanglevelek alkalmasak például tea infúzióra, turmixba, gyümölcsléként és salátához.
6. A finom sóska gazdag vitaminokban és ásványi sókban, semlegesíti a méreganyagokat, vízhajtó és vértisztító hatású. A kicsi leveleket teaként infúzióval keverjük turmixba vagy salátában fogyasztjuk. Oxálsavtartalma miatt a sóska csak kis mennyiségben, és nem naponta használható.
7. A ragyogó fehér tea szintén segít a fáradtság erősítésében és elhárításában Kakukkfű virágok. Saláták dekoratív összetevőjeként is alkalmasak.
8. Réthab serkenti az anyagcserét, tisztítja a vért és erősíti a májat. Ezt a fűszeres, zsázsa jellegű gyógynövényt csak mértékkel szabad fogyasztani, és ízletes salátákban, de teaként is fogyasztható.
9. A mindenütt jelenlévő Százszorszép különösen nagy mennyiségű A-, C- és E-vitamint tartalmaz, és ásványi anyagok egész sorát biztosítja. Támogatja az anyagcserét és tisztítja a vérünket. A százszorszépeket teaként, turmixként, salátaként vagy gyümölcsléként fogyasztják.
10. Ez egy csodálatos növény Csalán, hihetetlenül sokoldalú és segíti testünket a tisztításban és a méregtelenítésben. A tavaszi kúrához lé, tea vagy csalán turmix iszik, sok fontos vitaminnal, ásványi anyaggal és nyomelemekkel látják el szervezetünket.
Melyik gyógynövényeket részesíti előnyben a tavaszi kezelés során? Ossza meg tapasztalatait más olvasókkal a megjegyzések segítségével!