Hogyan lehet fogyni a Fogyás utáni kúra után - Fórum
# 1 Alice
- Helyszín: Románián kívül
# 2 kenőanyag
- Helyszín: Románián kívül
# 3 Alice
- Helyszín: Románián kívül
# 4 ocebine
- Helyszín: Románián kívül
Nekem is nagyon nehéz a böjtölés alatt fogyni.
Zöldségeket, salátákat és gyümölcsöket eszem, de ha nem eszek egy kis kenyeret, fáj a gyomrom.
Az összes pozíciót megtartom az év folyamán, így nagyon nehéz fenntartani a fogyókúrát.
Inkább spenótot, szerb pilafot, nagyon kevés édes halvát fogyasztok.
Sok friss ananászt eszem. Egyszerre csökkenti az étvágyamat és édes.
# 5 Alice
- Helyszín: Románián kívül
# 6 bebi_oana
- Helyszín: Navodari (Constanta)
# 7 Alice
- Helyszín: Románián kívül
Felfedeztem egy listát azokról az élelmiszerekről és összetevőkről, amelyek negatív kalóriákat tartalmaznak.
Kiváló fogyás és böjt:
endívia, csípős paprika, brokkoli, uborka, hagyma, karfiol, cukkini, zöldbab, sárgarépa, retek, répa, spenót, zeller, fokhagyma, zöldkáposzta, bazsalikom, kakukkfű, kapor, menta, petrezselyem, tárkony, ananász, grapefruit, citrom, mandarin, alma, narancs, eper.
Remélem hasznosnak találjuk!
[Addsig]