Hogyan lehet fogyni a hidegben
A hideg feltételezhetetlen szövetséges, amely segít a fogyásban. A hidegnek való kitettség lehetővé teszi számunkra a kalóriaveszteséget, különösképpen testünk hőszabályozó rendszerének köszönhetően. Akár intézetben, akár otthon, vannak módszerek, amelyek segítenek megszabadulni a narancsbőrtől és a kidudorodásoktól. A szakmai módszerek közül a kriolipolízis és a krioterápia egyaránt használja a hideg előnyeit. Napi szinten egyszerű tippeket is elfogadhat.
Kriolipolízis és krioterápia: professzionális technikák a hideg fogyáshoz
Kriolipolízis
Ez a technika olyan tapadókoronggal vagy applikátorral ellátott orvostechnikai eszközt használ, amely hideg hatására elpusztítja a zsírsejteket. Kriolipolízis munkamenet során a tapadókorong megfogja a zsírmasszát és nagyon alacsony hőmérsékletnek tegye ki, -11 ° C-ig. Hidegérzékenyek, a megcélzott zsírsejtek kikristályosodnak és elpusztulnak. Ezután a test gondoskodik azok megszüntetéséről.
Kezelni lokalizált domborulatok, a kriolipolízis a legalkalmasabb technika. Ha normális testsúlya van, ez a módszer segít a nehezen eltávolítható zsírterületek kezelésében, például a has kidudorodásában, a kettős állban és a nyeregtáskákban.
A gyöngyöknek legalább mérniük kell 2-3 cm széles feldolgozandó ezzel a módszerrel. Minden foglalkozás körülbelül egy óráig tart, és átlagosan 3-5 kriolipolízis foglalkozásra van szükség az eredmény megfigyeléséhez.
Krioterápia
A krioterápia átfogóbb. Ez egy egész test hideg kezelése. A krioterápiás kezelés során bejut egy kapszulába, amely rendkívül alacsony hőmérsékletnek, -110 ° C és -140 ° C, vagy még magasabb hőmérsékletnek teszi ki. A fej kint marad, és a végtagjaid védettek.
Ez a módszer serkenti a test természetes hőszabályozását. A test energiát fog használni a normális testhőmérséklet fenntartásához. 180 másodperc alatt 500-800 kalóriát veszíthet. Az égés és a hipotermia elkerülése érdekében a munkamenet nem haladja meg a 3 percet. A krioterápia által okozott hősokk kezdetben segít az izomfájdalmak enyhítésében és a véráramlás javításában, valamint a zsírízületi gyulladás orvoslásában, ha az ülések elhúzódnak (5–7).
A krioterápia és a kriolipolízis része lehet egy fogyókúrás programnak (étrend és fizikai tevékenységek). Elengedhetetlen az egészséges életmód, hogy jobb eredményeket érj el az alakodon.