Hogyan lehet fogyni a technológiai alkalmazások és kütyük segítségével, amelyek megszabadulnak a felesleges kilóktól
Vége az ünnepeknek, vége a finomságoknak, és az ünnepnek is. Sokan azonban néhány plusz kilóval ébredtünk az ünnepi étkezések után. Ha kíváncsi arra, hogyan lehet a lehető leggyorsabban és egészségesen lefogyni, kínálunk egy sor változatot, amelyek magukban foglalják a technológiát.
Az okostelefon megbízható partnerré vált a mindennapi életben. Ő a legjobb társ a hosszú úton, megmutatja nekünk a helyes irányt, és a legjobb szakács segítség a konyhában. Az okostelefon személyi edzőnk is lehet. Hogyan lehet fogyni az ő segítségével? Kifejezetten erre létrehozott alkalmazások segítségével.
Három alkalmazást választottunk ki, amelyek segítenek a felesleges kilók leadásában és az egészségesebb életmódban. Ha pedig nem elégítenek ki, akkor a pontosabb súlykontroll érdekében mindig választhatja az alábbi intelligens kiegészítők egyikét.
Hogyan lehet fogyni ezzel a három alkalmazással
Három olyan alkalmazást választottunk, amelyek szórakoztató és egészséges módon segítenek a fogyásban. Az egyik az, hogy ösztönözzön az étrendhez való ragaszkodásra, egy másik a leghatékonyabb fizikai tevékenység végzésére szolgál, az utolsó pedig hosszabb és gyorsabb futást tesz.
Fogyókúrás edzőm - fogyás
A My Diet Coach egy olyan alkalmazás, amely diétás partnere szeretne lenni. Segít egészségesebben táplálkozni, és nem engedni a csábításoknak, átviszi a nehéz időket, amikor a szupermarketben tartózkodik, és édességek és zsírok vesznek körül, és emlékeztet arra, hogy igyon több vizet és fogyasszon több gyümölcsöt.
Ingyenes, és innen letöltheti (Android) vagy innen (iOS).
7 perces edzés kihívás
Azoknak, akiknek van ideje elmenni az edzőterembe, ajánljuk a 7 perc Workout Challenge alkalmazást. Tartalmaz egy teljes testedzési programot, amely segít az egész izomzat tonizálásában és a legjobb formában lenni. Ezenkívül ez a program minden reggel csak hét percet vesz igénybe, így nem kell korán ébrednie vagy feladnia.
Itt letöltheti (Android) vagy innen (iOS).
Zombik, fuss!
Számos alkalmazás segít, amikor fut, de a Zombies, Run! kiemelkedik annak köszönhetően, hogy átalakít egy olyan tevékenységet, amely bár nagyon egészséges, de nagyon unalmas lehet. Az alkalmazás egy zombi apokalipszis közepébe dob, és a lehető leggyorsabban kell futnia, hogy legyőzze az élőhalottak hordáit. Zombik, fuss! történetek segítségével ismerteti meg a légkört, és elmondja, milyen gyorsan és hosszan futott a GPS segítségével.
Az alkalmazást itt találja (Android) és itt (iOS).
Hogyan lehet fogyni ezzel a három kütyüvel
Az 1014-es év az okosórák és az okos karkötők éve volt. Ezek a csatlakoztatott eszközök nem csak abban segítenek, hogy naprakészek legyünk az e-mailekkel vagy a közösségi médiával, de segítenek és motiválhatnak is minket a fogyásban. Három intelligens eszközt választottunk ki, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Bár korábban beszéltünk az intelligens órákról és karkötőkről, ezt a listát összekapcsolt skálával kezdjük. A Fitbit Aria egy intelligens mérleg, amely megmondja a testsúlyt, a testtömeg-indexet, de a testzsír százalékos arányát is. Ezeket az adatokat azonnal tárolja a felhő, és bármikor hozzáférhet hozzájuk, hogy ellenőrizhesse előrehaladását.
A Samsung Gear Fit tökéletes eszköz azok számára, akik fitneszpartnert szeretnének a csuklójukon. Képes különféle típusú tevékenységek rögzítésére (kerékpározás, futás), valamint érzékelővel van felszerelve az impulzus mérésére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lépi túl a mértéket.
A Motorola Moto 360 jelenleg a legjobb okosóra a piacon, és a sokoldalú Android Wear operációs rendszert futtatja. Számtalan alkalmazáshoz és értesítéshez nyújt hozzáférést, de jó partner lehet a futási és fitnesz foglalkozásokhoz is, képes rögzíteni a fizikai erőnlétet. A Gear Fit-től eltérően a Moto 360 jól illik farmerbe és sportruhába, de öltönybe is, így minden nap problémamentesen viselheti.