Hogyan lehet fogyni, amikor mindent kipróbált

Részletes kérdés

Jacqueline által feltett kérdés: 2016.12.30

lehet

62 éves vagyok, egész életemben fogyókúráztam, hogy ne legyen túl nagy a súlyom

nagykereskedelmi családnak legalább 15 kilót kellene elveszítenem, hogy jól beállítsam magam. Jelenleg 92 kg-os súlyom van 1m68-ért. előre is köszönöm és nagyon boldog új évet kívánok, boldog új évet, ahogy otthon mondjuk

2 szakértői válasz

Válaszot küldött 2016. december 30-án, az Ooreka volt szakértője

Szia Jacqueline,
Igen, 15 kg-ot vagy kevesebbet kell leadnia. 25 kg lesz a jobb cél. de felejtsd el, hogy jobban elérd !

Meghívlak benneteket, hogy kezdjétek azzal, hogy feladjátok eddig tetteket: a diétákat .
Célozzon az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre, elveszíti a felesleges kilókat is !
Biztosíthatom Önöket arról, hogy ez a technika bevált és biztonságos. Válasszon friss, élő ételeket, lehetőleg bio.
Kerülje a finomított termékeket: fehér cukor, fehér só, fehér kenyér. ipari olajok. Másrészt elengedhetetlenek az első hidegen sajtolásból származó minőségi olajok, mint például az olíva és a repce (nyitás után tegye a hűtőbe), valamint a dió.