Hogyan lehet fogyni az arcon a szakértők szerint
A cikk bizonyos linkjein keresztül vásárolt termékek után jutalékot számítunk fel.
Hogyan lehet fogyni az arcon "az egyik leggyakrabban feltett kérdés a Google-n, amikor a fogyásról van szó. Ha erre a kérdésre keres választ, akkor nem vagy egyedül. Nők ezrei keresik ugyanazt a választ.
Noha nincs igazi módja annak, hogy a fogyást csak a test egy részére, beleértve az arcát is célozzuk, az arcon történő fogyás legjobb módja általában a fogyás. Ennek legjobb módja (kitaláltad!) A testmozgás és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás révén.
De vannak jó hírek is. Míg szakértőink rámutatnak, hogy a fogyás során nem célozhatja meg kifejezetten az arcát, a PT Carly Yue-nak vannak megnyugtató szavai a testmozgással kapcsolatban.
"Először általában elveszíti az arcod zsírját" - árulja el. Ragaszkodjon tehát a választott edzés- és diétaprogramhoz, és minél előbb meg kell látnia a kívánt eredményeket.
Tehát mit javasolnak még a szakemberek azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak az arcukban? ?
Íme, amit mondtak ...
1. Maradjon hidratált
Lucy Locket szereti, személyi edző, fitnesz és amp; táplálkozási edző azt mondja: "Győződjön meg róla, hogy szuperhidratált és elegendő mennyiségű vizet iszik-e - a víz létfontosságú szerepet játszik a fogyásban, és a vízfogyasztás nyomon követése nem csak segít. fogyni, hanem csodákat is tesz a bőrének a ugyanakkor segít ragyogni ”.
OLVASSA TOVÁBB: Az ivóvíz előnyei: Mennyit kell inni minden nap ?
2. Kezdje azzal, hogy belülről kifelé formálja magát
Stuart Pilkington wellness edző és fitnesz nagykövet szerint a fogyásnak az étrendnek kell az első számú prioritásnak lennie.
„Bőrállapota átalakíthatja a bőr megjelenését. A krémek nem vágják le - olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek elősegítik az arcbőrt. A tested belülről kifelé javítja önmagát, és csak a tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag étrend csökkentheti a foltokat, a duzzanatot és a felesleges vizet, amelyek mind nagyobbá teszik az arcodat. Válassz zöldségféléket és egészséges zsírokat, például avokádót, mandulát és diót ".