Hogyan lehet gyógyulni a születés után
A gyermek születése minden család számára fontos esemény. Minden figyelem hirtelen a babára irányul. Az anya ugyanis egy új fejezetet kezd, amely ezen a gyógyuláson túl szép, de néhol nehéz születés után bizonyos esetekben sokáig tarthat. Császármetszés esetén a gyógyulási időszak hosszabb. Ezért kell szem előtt tartanod, hogy hamarabb felépülj születés.
Válasszon szoptatást!
Kerülje a fizikai megterhelést és aludjon eleget
A testének legfeljebb 6 hetes gyógyulási időszakra van szüksége, ezért jó elkerülni a fizikai megterhelést. Ha szenvedett a császármetszés kerülje a kerékpározást, a kocogást, a súlyemelést, ne menjen fel és le a lépcsőn, ne végezzen aerobik gyakorlatokat, ne emelje a babánál nehezebb tárgyakat. Ezek a szabályok bizonyos esetekben és 6 hét múlva érvényesek születés. Helyreállítás után császármetszés ez hosszabb időt vesz igénybe, ezért célszerű tartani a kapcsolatot az orvossal, és tájékoztatni őt egészségi állapotáról. A szülés után orvosi konzultációra kell mennie. Segítsen testének könnyebben helyreállni születése után, jó alvási órákon keresztül. Amíg a kicsi nyugodtan alszik, pihenjen, mert nagy szüksége van rá. A gyermek megszületése sok fizikai erőfeszítést igényel, ezért a következő időszakban energiától megfosztva, fáradtnak érzi magát.
Szülés utáni fájdalomcsillapítás
A szülés után még mindig fájhat, görcsölhet. Az ibuprofent használhatja a fájdalom enyhítésére. Ha orvosa gyógyszert ajánlott, különösen akkor, ha császármetszést végzett, kövesse annak utasításait. A görcsöket enyhítheti, ha egy üveg meleg vizet tesz az alhasra. Egy másik lehetőség az lenne, ha jégcsomagot rakna. Ha szenvedett a császármetszés és még több fájdalom, aludhat egy párnával a gyomra alatt. A fájdalomcsillapítás után császármetszés az orvos 1-2 hétig alkalmazott nyugtatókat javasol. Születés után székrekedésben szenvedhet. Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát rosthoz, és fogyasszon elegendő folyadékot.
Szülés utáni depresszió
Születés után szomorúnak, fáradtnak érezheti magát, energia nélkül. Ezek az állapotok több napig tartanak, és hormonális változások okozzák. Ezenkívül az alváshiány és a kicsi gondozása befolyásolja érzelmeidet. Ha a szomorúság érzése meghaladja a 2 hetet, orvoshoz kell fordulnia. Szülés utáni depresszió leggyakrabban a születés utáni első évben fordul elő, és meggyógyítható, ha az anya orvoshoz fordul. A tünetek a következők: ingerlékenység, szomorúság, energiahiány, fejfájás, mellkasi fájdalom, szívdobogásérzés, álmatlanság, étvágytalanság, a kicsi akut gondozása, a gyermek gondozásának hiánya, koncentrációs problémák, bűntudat stb. . Ha ilyen tüneteket tapasztal, ne kerülje el mások elmondását, de el kell fogadnia az orvos segítségét.